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日常养生

睡觉打呼就是“睡得香”？是病，得治！

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平时生活里，咱们老能听见这样一句话“听见你昨晚打呼了，睡得可真香啊”。好像挺多人都觉得，睡觉打呼就是睡得特别沉，睡眠质量特别好，但真是这样吗？其实，打呼不但跟睡得好没什么关系，反而还是一种叫作呼吸睡眠暂停综合征的病。这种病的特征就是有响亮的鼾声，伴随短暂气喘，同时还有持续10秒以上的呼吸暂停，并且交

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突然“上气不接下气”时 该如何自救？

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人突然捯不上气儿，可能是四大病因在作怪。患者可能会感觉到空气不足，呼吸很费力，有一种空气很快被耗尽的感觉，也就是通常所说的“气短”“喘不上气来”。随之而来的，患者还会出现呼吸频率加快、深度加深，严重的时候必须张口、耸肩、鼻翼煽动、点头，甚至出现发绀、嘴唇发紫等现象。北京120急救中心的专家今天就来教

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