夏季蔬菜怎么处理保存好 新鲜蔬菜的保存方法
夏季，是各类蔬菜丰收的季节。无论是绿油油的青菜、红彤彤的番茄，还是鲜嫩可口的黄瓜、豆角，都让人垂涎欲滴。然而，随着气温的升高，蔬菜的保鲜成为了一个难题。如何处理和保存这些新鲜的蔬菜，让它们保持最佳口感和营养价值，一起来看看吧！ 初步处理 1、清洗：首先，将蔬菜清洗干净。这一步不仅是为了去除蔬菜表
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
冬季天气寒冷，气温变化快，很多孩子出现了呼吸道疾病的症状，比如流鼻涕、咳嗽、有痰等等。寒冷的冬季该如何给孩子准备一日三餐呢？既要提高孩子的食欲，又要好消化，保障孩子免疫力？吃好一日三餐，做到荤素搭配、色彩搭配，让营养又美味的食物帮助孩子抵御严寒，助力孩子的健康。保证蛋白质的摄入 肉类、豆