健康吃汤圆，适量食用巧搭配
正月十五将至，汤圆因其软糯香滑而成为深受一些人喜爱的节日美食。河北医科大学第三医院营养科主任医师雷敏提醒，“三高”人群等应该尽量少吃汤圆，健康人群也应注意食用细节，做到健康吃汤圆，千万别任性。应该以适量食用为前提据雷敏介绍，制作汤圆的传统工艺用料讲究。汤圆外皮主要成分是糯米粉，其味甘、性温，归脾、胃
失眠未愈又汗多专家辨证话缘由
医案 郑某，60岁+，反复失眠出汗多今年已60多岁的郑姨，性格开朗，也没有高血压、糖尿病等慢性疾病的困扰，身体比不少同龄人要硬朗。去年家里迎来了一个新成员——小孙子，郑姨为帮忙照顾小孙子，生物钟颠倒，夜间容易醒，醒了难入睡，早上起来困得不行。近来还爱出汗，稍动一下就满头大汗，晚上特别明显。到各大医院
冠心病心悸用枸杞膏
冠心病为冠状动脉粥样硬化导致的心肌缺血，典型症状为心前区憋闷及疼痛。中医认为，气阴两虚型冠心病表现为：心悸心痛、气短自汗、面色苍白、头晕头痛、心烦不寐、口干口渴、舌红苔少等。针对这种证型，治疗原则是补气养阴。推荐一个方子：取人参9克、炒酸枣仁30克、当归30克、丹参9克、槐花24克、枸杞45克，除人
失眠记忆减退煎服五味
失眠健忘属于神经衰弱，长期如此导致精神疲乏、记忆力下降。中医认为“心主神明”“脾主思”，故失眠健忘属于心脾系疾病，与心血不足、神明失舍、脾气亏虚等有关，治疗多从养心安神、益气健脾入手。这里推荐服用五味安睡方，有较好效果。具体为：取白术、远志、酸枣仁、柏子仁、合欢花各10克，水煎服，一日2次。方中，白
听说你又失眠了试试这些安眠的方法
在快节奏的城市里打拼，很多人会有一个毛病——失眠。广东省中医院芳村医院睡眠障碍科主治医师麦润汝说，引起失眠的原因很多。比如应激和各种生活事件；身体上的躯体疾病；精神情绪上抑郁、焦虑，等等。所以首先要找到自己失眠的原因，同时要改善睡眠习惯。下面推荐几种有助于安眠的方法，可以试一试。拍打心包经由上自下以
长假吃撑了四款消滞开胃汤任你选
“每逢佳节胖三斤”。过节时，一家团聚外出聚餐，或是同学同事吃饭喝酒，一不小心就容易吃撑了。感觉胃部饱胀难受，或口干咽燥消化不良。此时不妨有针对性地选择一些简单易做的茶水，帮你消食醒胃。广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉主任中医师为你推荐如下几个应节的中医食疗方，供选用。此外，专家指出，此时气温
为什么春季易发过敏性鼻炎？
为什么春季易发过敏性鼻炎？（杏林寻宝——中华传统医药漫谈）杨柳飞絮，春花烂漫，如此美好的季节里，有些人却高兴不起来。他们动不动就会猛打一阵喷嚏，清水一样的鼻涕哗哗流下来，然后是鼻塞和头昏脑胀。发作时鼻内奇痒，喷嚏少则几个，多则几十个，鼻涕呈水样，量多。症状出现迅速，发作快，消失也快，消失后则如常人。