锅中冷水下排骨煮开去浮末清洗干净
2.放入油葱段爆香
3.放3勺甜面酱倒入排骨翻炒均匀
4.倒入2勺生抽,3勺酱油翻炒均匀
5.倒入料酒,和大料
6.加水盖上锅盖炖20分钟
7.再放入豆角炖10分钟即可
8.煮一碗面搭配吃
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过年过节几乎每天都是大鱼大肉,各种美食不断供应,然而过足了嘴瘾之后身体却受不了了。有些人发现,过节后四肢酸痛,常有腰酸背痛之感,身体各关节也不顺畅,这是怎么了?补过头了?非也,这可能是你体内湿气重。所谓湿气重指的是什么呢?湿气重是指体内水分调控系统失衡,水分排不出去,导致人体阳气受损,容易出现各种身
均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康,也要从一日三餐着手,专家提示,平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物,它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防,扮演着极为重要的角色。 一、抗氧化的维生素: 维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免组
肩周炎是如今比较常见的一种疾病尤其是对于经常坐着的人来说肩周炎出现的情况更是得到了大幅度的提升,所以对于人们来说一旦患上了肩周炎就一定要想方法来治愈自己的肩周炎情况那么正常来说肩周炎需要多长的时间才可以治愈呢?肩周炎是人体的肩关节疾病,快节奏的生活,导致肩周炎的发病率也在逐渐增高,而且在近些年,肩周
减肥主食 黑米粥快速燃脂?自古以来,黑米一直被视为滋补品和保健品。国内外研究表明,米色越深,表皮色素的抗老化效果越强,黑米色素的效果在各种米色中最强。此外,色素还含有丰富的黄酮类活性物质,是白米的五倍,在预防动脉粥样硬化方面发挥着重要作用。黑米粥的功效与制作方法:把黑米煮成饭或粥,全天吃,不禁水。
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