明目饮食这样吃 养出一双明眸美目
人身体的每个部位其实都不能疏于保养，但人们往往会忽略了眼部的保养，眼睛作为心灵的窗口，长期暴露于外界环境中，是很容易老化的，因此我们尤其应该注意对眼睛的保养，养出一双明眸美目，不要让眼睛暴露你的年龄。 一、多吃高蛋白的食物： 蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼
保护眼睛健康，多喝这四种茶
越来越多的人离不开各种电子设备，电脑、手机、PAD、电视等等，几乎从早到晚眼睛都在看电子屏幕，因此保护眼睛就成了我们维护健康的重中之中，日常上班的时候可以多喝以下这四种茶，有明目健眼的功效。 绿茶：喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因
IT男护眼饮食秘籍
it男长时间对着电脑不是稀奇的事，但长期看着电脑对眼睛的伤害是可想而知的。那么，it男该如何来保护眼睛呢？下面小编推荐it男护眼饮食秘籍。 本秘籍以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理。 1、维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，
中医清热食疗方有助缓解红眼病症状
夏季是红眼病的高发季节，中医认为红眼病是因肺胃积热，复感风热之邪，内外相合，上攻白睛，以致猝然发病。患上红眼病后一定要及时就医，按医嘱用药，同时配合适当食疗方法对缓解症状、促进痊愈是非常有好处的。1、连菊黄柏茶原料：黄连(酒炒)、天花粉、菊花、川芎、薄荷叶、连翘各30克，黄柏(酒炒)180克，茶叶3
上班族眼睛最累 饮食护眼5攻略让眼睛明亮
上班的时候需要长时间观看电脑，下班了眼睛也没闲着，地铁里用手机玩游戏、看电影，晚上到家又是电视大餐...身边各种各样的电子产品给我们的生活带来了很多便利，但同时也让我们的眼睛受苦受累。 饮食护眼全攻略 防治眼疲劳 护眼攻略一：补足营养素 经常用眼会让眼睛干燥酸涩，而某些微量元素可以“护眼
危害眼睛的八大敌人！
我们身边隐藏着很多“敌人”，分分钟钟影响到你的健康，下面为你们列出八大敌人，要时刻警惕着! 1号敌人：酒精 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升 那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成
小儿护眼 饮食牢忌四个多
保护小儿视力有许多方法，其中饮食营养也是重要的。以下介绍几种有利于小儿视力的食品和食疗方。 有利于视力的食品 富含钙的食品儿童缺钙，保持眼球形状的“外壳”——巩膜的弹性就会减退，眼球就容易伸长，时间久了容易近视。为了防止近视，应多吃含钙丰富的食物。不少眼疾，包括近视眼在内，都是胎儿期种下的