怎么吃出好眼力
计算机以及网络的发展与普及，给人们的工作与生活带来了极大的便利，但是，它也在悄悄偷走我们的健康，特别对我们眼睛的健康，有不利的影响。想要保持好眼力，你该怎么吃呢？ 研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性疾病，特别是末期的黄斑部病变，有效降低罹病风险。 关键原因是，抗氧化剂及矿物
护眼菜--浇汁芒果雪鱼
浇汁芒果雪鱼的做法（护眼舒神菜） 食材：鳕鱼、芒果 辅料：白糖、食用油、鸡蛋、小麦粉、盐 芒果鳕鱼做法： 1、芒果洗净后用水果刀从蒂部往里切开，取果肉 2、把芒果肉放入料理机中 3、接通料理机，将芒果肉搅拌成果酱 4、鳕鱼清洗干净后沥干水分，放在占板上切块状用盐腌渍一小会 5、鳕
常吃小油菜也可以护眼
眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。 除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的
吃鱼眼能补人眼吗
民间土方说，“吃眼补眼”，“多吃点，吃鱼对眼睛有好处。”不少孩子在餐桌上都会被父母“要求”吃下鱼眼。鱼眼真能补人眼？最近有研究表明，“这种说法有一定科学依据，鱼眼含有丰富DHA，能促进人眼视网膜发育。尤其是深海鱼
护眼蔬菜--胡萝卜炒蛋
胡萝卜炒蛋的做法（家庭食疗-营养又平价的护眼美容蔬菜） 胡萝卜炒蛋 材料：胡萝卜1大根、鸡蛋2枚、葱花适量 调味料：盐1/2小匙、料酒1大匙、五香粉1/2小匙、另需盐一小搓 1.胡萝卜去皮洗净后，切成细长条，放在大碗内，加一小搓盐，用清水泡10分钟; 2.鸡蛋打散后加料酒，盐，搅拌均匀
护眼菜--南瓜卤肉
南瓜卤肉的做法（荤菜-非常适合全家男女老少吃的护眼菜） 原料：南瓜 五花肉 八角 桂皮 香叶 葱 姜 蒜 盐 鸡精 白糖 生抽 白酒 油 做法： 1、南瓜去蒂除瓤，切大块。 2、五花肉洗净，切成大块。 3、锅置火上，倒入适量清水，放入肉块煮开，撇净浮沫，再煮20分钟，捞出。 4、把
怎么防止视力退化
城市高中生五成近视 到过乡村的人都知道，农村里的孩子很少有人佩戴眼镜，而目前我国城市学生的近视 眼发病率高得惊人，如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。 那么为何同样是学生，农村近视率远远低于城市？以前医学界有人认为：由于农村视野远比城市开阔，农村学生经常望远，
如何有效保护内脏提高视力
人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。 为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外
如何防治近视眼
现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。编辑向你推荐10个保护视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味，还能防治近视眼，是个两全其美的办法呦！ 1、枸杞鲫鱼汤（中医验方） 主治：近视眼，视物
怎么缓解眼疲劳
许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。 如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。
多吃黄绿色蔬果对眼睛有好处
夏天的脚步悄悄接近，女性们为防止皮肤被紫外线晒黑，开始涂抹防晒霜、撑起太阳伞。其实，紫外线对我们的眼睛也会造成很大的伤害。生活家向大家推荐几款可以保护眼睛健康的饮食，一起来看看吧。 红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。当我们看到这么美的画面，我们经常会
怎么治疗视神经萎缩
治疗方法： 予归脾汤加味 药物组成：白术15 g，茯苓10 g，黄芪12 g，龙眼肉30 g，炒酸枣仁20 g，人参6 g，木香3 g，炙甘草5 g，当归15 g，远志5 g。 辨证加减：兼肝肾不足加熟地黄15 g、枸杞子15 g、沙苑子10 g;兼肝气郁滞加柴胡10 g、青皮6 g;化热
中医治疗飞蚊症的方法
飞蚊症是由眼睛玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的，伴有眼前见黑点飞舞的现象。引起飞蚊症的原因有许多，中医认为飞蚊症是由肝肾亏损所致，宜补益肝肾。 一、中医治疗飞蚊症的营养食谱 1、红枣猪心汤 材料：猪心1个，党参50克，红枣5个。 制法：①将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。②把全部用
黄菊花适用与眼睛酸胀
每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶杞菊茶。 杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起
吃黄色玉米让眼睛更明亮
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，能强大的抗白内障的发生。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米
怎么才能拥有漂亮健康的眼睛
眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。一般来说，对眼睛健美有益的食物有五类。 拥有漂亮健康的眼
那些食物可防治干眼症
干眼症是一种什么症状呢？它的出现都是因什么而引发的呢？若是真的患上这么一种疾病要怎么办呢？可以通过什么措施来改善这么一类疾病呢？我们现在就一起来好好的了解这么一类疾病吧！ 干眼病也称为电脑终端眼病，它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动，以及显示屏过强亮度
枸杞菊花茶缓解眼疲劳
每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。 杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，
多吃绿色瓜果预防眼疾
如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。 那么为何同样是学生，农村近视率远远低于城市？以前医学界有人认为：由于农村视野远比城市开阔，农村学生经常望远，故其视力自然优于城市学生。 但这一说法令人感到无说服力。 城市孩子叶黄素摄入少 近几年来，西方营养学家经深入研究终于
常吃深绿色蔬菜可防白内障
白内障是老人最常见的致盲性眼病，常表现为晶体本身或晶体囊浑浊，视力感到模糊、怕光，甚至失明。随着人口老龄化，白内障老人的发病率也越来越高。 引起白内障的原因 白内障是全世界致盲和视力损伤的主要原因，随着社会的老龄化，预防不当老人晶状体就会变得混浊起来，轻度混浊不影响视力，没有临床意义，当晶状
白内障患者吃什么好
白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效。 1枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元
飞蚊症的食疗方法
飞蚊症怎样治疗呢？生理性飞蚊症不需治疗。病理性的飞蚊症则根据不同原因引起的混浊进行治疗。严重的玻璃体混浊可行玻璃体切割术。糖尿病应控制血糖，高血压应控制血压。玻璃体出血合并视网膜脱离应尽早手术，轻度出血，可用药物先保守治疗。严重出血不能吸收者应手术治疗。 民间食疗方法： 蝉花杞子猪肝汤、首乌
芝麻护眼有什么特效
在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就来为你介绍他对眼睛的好处： 现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。 防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充
酸紫菜汤有护眼的功效
紫菜汤很多人都爱喝，它除了大家熟知的补血、补碘功效外，对我们的心脏和视力还有保护作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。 牛磺酸是人体必需的一种重要营养素，它对健康的好处首先体现在心脏上，可保护心肌、增强心脏功能，从而预防高血压、冠心病的发生。此外，牛磺酸还有助于促进视网膜和视力的发育，因此孩子
干眼症吃什么呢
干眼病也称为电脑终端眼病，它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动，以及显示屏过强亮度产生强烈的“渗透现象”，引起视觉疲劳所造成。那么，如何有效预防干眼症呢？ 防干眼症 红色果蔬是首选 防治干眼病，一方面要注意用眼卫生，不要长时间地