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通过心理咨询，建立青少年和家长的情绪加油站

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在工作中，江苏（南京）12355青少年服务台会接到大量求助电话。心理咨询师上官金雪注意到，既有青少年群体来求助，也有很多家长来咨询。接受中青报·中青网记者采访时，上官金雪说，当下不仅青少年面临较大的心理压力，很多家长也存在着焦虑的情绪状态，导致亲子关系紧张，而青少年相对处于弱势，更容易出现心理问题。

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情绪超载五大警报

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有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来，而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久，就很难排解，造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为，就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。1.觉得“好无聊”“没劲”。 国家二级心理咨询师胡梅说，无聊感的主要原因有两个：一是外部刺激弱。人们长期处在单

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小心“刀子嘴”毁了家庭

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“刀子嘴，豆腐心”常被用于形容一个人言语尖刻，但心地善良。但有时，语言就像一把锋利的刀子，不仅会伤害对方，还会留下深深的疤痕。中国人讲究“礼仪”，对同事、客户等外人往往都能礼待有加，但对家人却时常“恶语相向”。这种语言暴力，摧毁、消磨了不少家庭的温馨和亲情。一些家庭，家长不给孩子赞扬和肯定，却经常打

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