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怎么判断自己寒气重还是湿气重 怎样去除身体里的湿气和寒气
日常养生

怎么判断自己寒气重还是湿气重 怎样去除身体里的湿气和寒气

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判断自己体寒还是湿气一般可以通过舌苔、大便、肢体等症状区分。1、舌苔：正常人的舌苔表现为舌头上有一层薄白而润的苔状物，体寒的患者舌苔与正常人没有太大区别，只有舌头的颜色比正常人更白，而湿气重的患者舌苔一般为黄中带腻。2、大便：体寒为寒邪侵袭人体，寒邪有收引的特性，会使患者表现出大便不通畅、便秘等情

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