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日常养生

秋季养生重养肺 应季水果可多吃

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秋季干燥，养生重在养肺。大家日常可以多食用一些应季水果，以达到润燥养肺的作用。梨是一种富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一颗梨既可以起到补水的效果，还能起到润肺的作用。柚子无论是果皮还是果肉都很适合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、润肺降火的作用。石榴营养价值很高，维生素C含量相当

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