每天半小时无汗运动有助于身体健康
我们都知道运动的好处。不过有些运动爱好者可能会对运动有所误解。在生活中，有些人认为运动出汗越多越好。其实这是一个错误的认识。其实无汗运动也是能够有效地锻炼自己的身体健康的。专家指出，每天进行半小时的无汗运动有助于身体健康。事实上，无汗运动比剧烈运动更容易掌握更容易进行。那么，哪些属于无汗运动呢?相信
内分泌失调？四种食物来调节
总体来说，人体内的各种激素都是保持着平衡，如果因某种原因打破这种平衡，就会造成内分泌失调，人一旦出现内分泌失调，就会有脱发、长痘痘、肥胖等症状，因此出现内分泌失调要及时调节。那么，哪些食物能调节内分泌失调呢?1. 富含蛋白质的食物鱼类是富含蛋白质的食物之一，其所含的氨基酸极容易被人体吸收。此外，鱼类
现代白领之自我保健妙法
现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。 由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。 医学心
谁在伤害孩子的视力
不少婴幼儿都喜欢看电视，他们的父母也会认为，通过动画片开始的早期教育有利于宝宝的智力发育。除此之外，很多家长用闪光灯给婴儿拍照，专家认为，这些行为会损伤孩子的视力。眼睛的健康和后天的学能发展关系密切，视力不好会直接影响孩子的平衡能力及直观的判断力。 典型案例 婴儿看电视损伤视力 囡囡从6