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小黄鱼的营养价值及功效与作 小黄鱼是海鱼吗
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小黄鱼的营养价值及功效与作 小黄鱼是海鱼吗

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小黄鱼主要产地在江苏、浙江、福建、山东等省沿海。含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁和维生素A等人体所需的多种营养成分。而且含丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基。具有安神解乏、滋养补虚、降低胆固醇等功效。1、安神解乏：小黄鱼适用于体质虚弱、面黄肌瘦、少气乏力、目昏神倦、食欲

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