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妙！七个瑜伽体式让胸围尺寸疯涨

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第一式：胳膊肘合十这组姿势可改进乳房向外扩大，令乳房更牢固挺立。Step1、两手伸开，胳膊肘弯折成九十度，先呼吸。Step2、渐渐地呼吸，两手肘用劲向正中间推压至双手胳膊肘彻底迎合，滞留约10秒后释放压力，反复姿势10次。第二式：手心画弧这组姿势的力度愈大愈好，运用两手尽可能向外划圈，可觉得乳房左右

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