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生活中进补也有讲究 进补小心7大误区
四季养生

生活中进补也有讲究 进补小心7大误区

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生活中为了身体更加的健康，适当进补是个不错选择，能够及时补充身体所需的营养。不过进补也有讲究，如果进补错误，将会影响进补的效果，有时还会损害身体。下面就来和小编一起具体了解下吧。进补误区一：以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸

冬季9种食物进补又不会长膘 冬季进补7大禁忌小心伤身
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冬季9种食物进补又不会长膘 冬季进补7大禁忌小心伤身

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又到进补之风盛行的时节，人们选择各种各样的方式进补，最常见的就是大吃大喝、大鱼大肉，以至于一个冬季下来，身上都长了不少膘，但是，这样进补是不健康的，而且进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单，你需要知道一些冬季进补的禁忌，以及一些进补又不会长膘的食物。1、冬季进补最佳时节入冬后，具体什么时候是最适宜进补的

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