两性健康 2023-02-08 383 0

避孕是性生活中必不可少的一部分，对于已经出生的女性来说，通过上环是最好的避孕措施。避孕环安全有效，不影响性生活，但对女性朋友来说，上环后要注意日常护理，下面一起调查上环后的注意事项。1、上环一周内严禁参加重体力劳动。2、3周内禁止性交。3、5周内禁止田径运动、水中运动、跳跃节奏快的舞蹈等水下作业和跳

健身方法 2023-01-29 281 0

山楂决明子茶材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。做法:将准备好的三种材料放入锅中，然后倒入适量的水，用文火煮沸。煮沸后，甜菊叶有点甜，可以代替糖。能减肥降脂，利水通便，润肠。葛根桂花茶材料:葛根和萝卜籽3元，荷叶和丹参2元，桂花半汤匙，麦芽12元，柠檬草2汤匙，开水500元ml。做法:将以上

健身方法 2022-11-10 794 0

每个女人的最终归属是嫁给一个好男人，但肥胖的身材，如何有信心追求爱，苹果绿色自然健康专家介绍减肥可以让女性改变，但现在很多减肥方法会反弹，所以女性担心，如何减肥不反弹，苹果绿色自然健康专家介绍你不反弹减肥方法，让我们了解。1.喝酸奶减肥方法不反弹：我们都知道酸奶营养价值高，每天喝酸奶减肥效果很好，因

健身方法 2022-09-05 635 0

运动大大小小的滚轮冰场和滑冰场也开了很多家。你去过那里吗？夏天，你可以滑旱冰。冬天是滑冰的好时机。滑冰对锻炼协调能力很有帮助适合人群：没有年龄限制，但建议你现在尽快学习。如果你现在不能，运动装备:运动装(如果你是新手，不要穿裙子)，溜冰鞋运动效果：有助于锻炼身体的协调能力。在身体方面，它可以使你的腿

健身方法 2022-08-30 795 0

众所周知，有氧运动可以达到减肥的效果，但有些人担心运动会让身体长肌肉，尤其是长跑会导致萝卜腿，如何运动减肥不长肌肉？运动减肥不长肌肉有哪些方法？1.不能总是采用同一项运动如果你总是重复锻炼某个部位，减肥效果真的很好，但很容易滋生肌肉因此，通过运动减肥时，千万不要急于求成，也不要总是采取运动有些人会选

健身方法 2022-08-30 13 0

肥胖不利于健康，使身体丑陋，因此，许多女性会走上减肥的道路，但减肥不能盲目选择各种运动，如果运动超过身体负荷会增加关节和骨骼的负担，得不偿失女性如何运动减肥？不同类型的女性会有不同的减肥方法！1.青春期女性减肥运动适合青少年女性减肥的运动主要包括体育活动、跳舞、游泳和跑步青春期只是身体发育和学习的关

健身方法 2022-08-18 1053 0

一、游泳：夏天没有比游泳更经济的运动了，一举两得天太热了，跳进水里的感觉太酷了数据显示，水的热传导系数是空气的26倍。如果在相同温度下的水比在空气中散热快20倍以上，就能有效消耗人的热量试验表明，如果在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于在陆地上跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500

两性健康 2022-05-08 1653 0

首先，女性阴道并不是像广告中说的那样：“洗洗更健康”！女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡

两性健康 2022-04-24 51 0

每个女性每个月都有几天，这几天心情不好，感到特别不安，心情不好，其实这是女性生理期常表现。一般来说，月经是固定的日子，有时会延期吗？那么，月经推迟几天是正常的吗？生理推迟几天是正常的月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时月经是女性健康的晴雨表。现在的女性朋友们越来越关心自己的月经状况

两性健康 2022-04-24 502 0

月经推迟或提前是常见现象，但很多女性朋友发现月经延迟后，担心自己的身体是否有问题，是否怀孕。让我们看看月经推迟的原因和如何准时报告月经的饮食和烹饪方法。月经延迟多久正常？有多少不正常？女性月经周期从二十一日到四十五日被视为正常范围，据说周期超过三十五日是没有排卵的月经，现在四十五日来一次的人通常有很

两性健康 2022-04-24 494 0

月经推迟或提前是常见现象，但很多女性朋友发现月经延迟后，担心自己的身体是否有问题，是否怀孕。让我们看看月经推迟的原因和如何准时报告月经的饮食和烹饪方法。月经推迟的6大原因1、有性行为者一定要怀疑是否怀孕根据国外的研究显示，全球非预期怀孕的比率约有40%，有研究表示，有超过6成的夫妻，第一胎都是有计画

两性健康 2022-04-24 1142 0

对于女性来说，每个月的生理期间，她们都恨，爱，生理期到了，表示自己的健康，不老化，结果闭经，那糟糕，生理期间，让自己痛苦，有些女性，平时的保健不顺利，生理痛生理日延期也是很多女性必须重视的情况，经常听到女性说这个月怎么还没来，为什么又月经推迟了。看起来不小心，其实也有安全上的危险。如果烹饪不顺利的话

两性健康 2022-04-15 522 0

随着年龄的增长再加上多次分娩，就会导致女性的外阴处变得越来越松弛，女性阴道一旦松弛就会影响性生活的质量，不能更好的享受性生活，女性阴道松弛怎么办。女性阴道松弛怎么办呢？1、盆底肌肉锻炼要保持深呼吸，保持15秒的时间来收缩肛门肌肉，然后再深吐气，让肛门处的肌肉处于放松状态，通过收缩肛门，这样能够提升阴

两性健康 2022-04-15 468 0

阴道炎是大多女性朋友都容易患的一种妇科疾病，虽然阴道炎是女性朋友比较常见的疾病，但由于有很多女性朋友不清楚阴道炎的症状，经常耽误了疾病的佳治疗时间，所以了解女性阴道炎症状以及时治疗很重要，那么女性阴道炎症状都有哪些呢？导致阴道炎的原因主要是由于不注意个人的卫生工作、不良生活习惯、不洁性生活；身体抵抗

两性健康 2022-04-15 1376 0

女性得了阴道炎等一系列病症时，需要在阴道放入药物达到控制病情的目的。但是阴道用药如果不注意就会加重阴道的病情，对女性的生殖健康有害。所以说女性阴道用药需要注意哪些方面呢？让我们一起来了解一下。女性阴道用药要注意什么东西？注意事项1、看清药物的使用说明不管是阴道用药还是口服用药，在用药之前必须看清药物

两性健康 2022-04-15 447 0

尴尬的部位，让你说也说不出口。女性阴道炎是多么私密的话题啊！出现这种情况，在夏天还真是难度过，到底如何才能摆脱女性阴道炎呢？下面就一起来看看吧！如何摆脱女性阴道炎为了防止阴道干燥，身体就会产生一些分泌物来滋润阴道。正常的分泌物是能够防止阴道干燥情况，但是不至于沾湿内裤，一般的呈现清澈、无色、无味，只

两性健康 2022-03-31 1151 0

说起阴虱，很多人都认为这是一种没有注意卫生而导致的疾病，在目前很多人都比较讲究卫生，所以发生这种疾病的几率也比较低。但其实在生活中，发生阴虱的人并不少，而且有调查显示，女性比男性更容易得阴虱。女性和男性谁更容易得阴湿？另外又因为阴虱发生主要是因为日常没有做好卫生清洁导致，而从生理结构上来讲，女性比男

四季养生 2022-03-31 734 0

季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视。随着春天的来临，女性朋友该如何保持青春，延缓衰老，使自己身心愉快的渡过。以下为女性提供的三补法：一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。以下办法可以缓解春困：1、慢跑慢跑有

两性健康 2022-02-23 1112 0

女性如何预防内分泌失调？很多女性不注意内分泌失调。其实内分泌失调危害很大，会威胁女性健康。那么女性如何预防内分泌失调呢？以下是介绍。随着炎热夏天的到来，你发现自己也被内分泌失调困扰了？也许你会有这样的困惑。为什么我们在夏天容易内分泌失调？夏热秋燥会消耗女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能障碍、气滞血瘀

两性健康 2022-02-23 1785 0

女性月经的好处是什么？女性会来月经，女性月经心情不好，但女性朋友不知道月经也有好处哦，下面小边介绍女性月经的好处。第一个好处：女性判断自己是否怀孕的第一个信号育龄已婚妇女，以前的月经规则，月经超过十天的未来，首先要考虑是否怀孕。怀孕后，不准备生育的人应尽快采取补救措施；如果你想生育，你应该更加注意营