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女人怎么样才能健康减肥 而不反弹
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女人怎么样才能健康减肥 而不反弹

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我们怎样才能减肥而不反弹?不吃主食的饮食和各种低糖饮食(如麦吉饮食，哥本哈根饮食等)已经流传了很长时间，有人认为淀粉(主食)会刺激胰岛素分泌，使脂肪堆积有些人错误地认为主食太高了。事实上，想要减肥健康，吃主食非常重要。想健康减肥每天都要吃主食首先我们来了解一下与主食相关的一些概念：主食：一般含有较多

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