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按摩太溪穴的好处 按摩太溪穴的正确方法是什么
日常养生

按摩太溪穴的好处 按摩太溪穴的正确方法是什么

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1、滋阴降火：太溪穴作为肾经的原穴，蕴含着肾经的原发力和原动力。长期按摩此穴，可以滋阴降火，滋养肾脏，从而改善因肾虚导致的多种症状，如头晕、耳鸣、脱发等。2、补肾气：按摩太溪穴能够激发肾经的动力，维持肾脏活动，提高肾功能。对于肾气不足引起的腰膝酸软、跟脚乏力、尿频、尿急、夜尿失禁等症状，太溪穴都有

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冬季养生肾为先 8个小动作护肾又强身

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编者按：《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养阳气、培补精气，

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