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大基数怎么减肥？坚持运动搭配控制饮食
健身方法

大基数怎么减肥？坚持运动搭配控制饮食

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不少肥胖者患者体重基数比较大，一般的减肥方法并不是适用于他们，所以就需要针对这些大吉数人群有独特合适的减肥方法，大基数怎么减肥比较快呢，通常是在平时平常人减肥方法横向拉伸，在节奏和时间上都拉伸即可。大基数怎么减肥1、饮食减肥首先要说的是饮食减肥，身体基数比较大的人往往食量也大的惊人，所以想要瘦，还是

大基数肥胖怎么减肥？推荐2个方法轻松减肥
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大基数肥胖怎么减肥？推荐2个方法轻松减肥

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不少肥胖者患者体重基数比较大，一般的减肥方法并不是适用于他们，所以就需要针对这些大基数人群有独特合适的减肥方法，大基数怎么减肥比较快呢，通常是在平时平常人减肥方法横向拉伸，在节奏和时间上都拉伸即可。大基数怎么减肥1、饮食减肥首先要说的是饮食减肥，身体基数比较大的人往往食量也大的惊人，所以想要瘦，还是

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胖子做什么运动减肥效果好？大基数如何运动减肥？

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肥胖是很多人的问题肥胖的原因有很多，可能是遗传性的，可能是药物性的，但最大的原因是过度饮食或不喜欢锻炼因此，为了摆脱肥胖，我们需要合理的饮食和适当的锻炼慢跑、快走、骑自行车、爬楼梯、卷腹都是比较适合胖子的运动，也有很好的减肥效果1.慢跑大多数人慢跑一分钟消耗大约1500卡路里，体重越大消耗越多，一公

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