四季养生 2018-01-17 1704 0

凉茶因加入了中草药提取液，常被人们认为具有一些“健康”功效。但这些所谓功效并未被科学证实，还可能存在健康风险。因此，作为营养师，不建议大家过量饮用。即便证实凉茶功效惊人且非常安全，此类功效也并非人人适合。饮用凉茶，以下几类人需特别谨慎。1. 脾胃虚寒者凉茶中的中草药，大多性味寒凉，具有清热祛火作用。