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处暑养生怎么做？从衣食住行四大方面做起？
四季养生

处暑养生怎么做？从衣食住行四大方面做起？

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8月22日是处暑节气，处暑是反映气温变化的一个节气。代表着炎热的暑天结束了，秋凉之意渐渐升起，处暑时节的特征以“凉”和“燥”为主。在这段时间，昼夜温差大，身体容易感到不适，该如何从衣食住行四大方面进行呵护呢？衣：注意保暖防“秋冻”刚刚转凉时，适当“秋冻”可激发人体防御机能，为应对秋冬季寒冷做足准备，

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