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秋分以前莫急润燥 重中之重是防“秋伤于湿”

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秋分之前 别忙进补莫急润燥　　当务之急是防“秋伤于湿”立秋过后，天气渐变，如何养生保健成为大众关注的话题。仔细研究《黄帝内经》(下称《内经》)就会发现，《内经》论述秋季养生时，曾提及“秋伤于湿，冬生咳嗽”，且类似的句式凡三见，正是“重要的事情说三遍”。文：广州日报全媒体记者 钟葵图：广州日报全媒体记

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