按摩命门穴的好处 命门穴的按摩方法
1、强肾固本：命门穴是督脉上的要穴，与肾脏功能密切相关。经常按摩命门穴可以增强肾脏功能，固本培元，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精遗尿等症状有一定的缓解作用。2、温肾壮阳：命门穴具有温肾壮阳的作用，通过刺激命门穴，能显著提升肾阳，改善肾阳虚衰的状况。这对于男性生殖系统问题，如阳痿、早泄、性欲减退等，以
老忘事别怪大脑，可能是肾脏撑不住了
爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。其实，这些表现也可能与“肾虚”有关。专家提醒你，可别怠慢了肾脏，它可是你的“生命之源”。受访专家：首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任 赵文景肾脏位于腰部脊柱两侧，左右各一，右肾略靠
肾为人的先天之本9条养肾三字经需谨记
肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。护好脚。肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时，