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维生素怎么吃吸收更好是吞服还是嚼烂
日常养生

维生素怎么吃吸收更好是吞服还是嚼烂

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维生素对于我们的身体十分重要如果我们的身体缺乏维生素那么很容易导致疾病的出现，当然维生素的补充也是十分容易的我们可以通过饮食进行补充，我们也可以通过服用维生素药物来补充身体中的维生素，那么维生素药物如何服用更好呢?维生素e在人体中是重要的物质，如果身体缺乏维生素e的，容易出现身体免疫降低的情况。身体

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