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健身方法

选对零食能减肥 就这么不可思议

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营养学家说：吃零食帮助你避免吃正餐时毫无节制。从简单明了来说就是，吃零食也能减肥的!我没有听错吧!这是真的吗?是的，因为一些零食可以控制你的食欲降低你对主食的摄取!但是只有选择正确的减肥零食你才会又瘦身的把握，如果盲目的吃零食，只能是越吃越胖的!选对零食能减肥就这么不可思议西梅西梅含有大量的膳食纤维

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吃零食减肥？ 专家提出按等级选零食

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都说零食是减肥的禁忌，在减肥期间绝对不能吃零食，像薯片等膨化食品都要忌口，多希望吃零食不发胖。今天来要颠覆传统思想，让吃零食减肥成为现实，有选择性的吃不但避免发胖，还有助于减肥。专家提出零食等级划分制度，按等级选择零食，就能实现吃零食减肥的目的。吃零食减肥？专家提出按等级选零食吃零食，分级别很多人认

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