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吃什么食物有助减肥瘦身 正确饮食才能减肥成功

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　　吃什么食物有助减肥瘦身　　1、玉米　　这种食物能够吸收体内的多余脂肪，而且有助促进肠胃蠕动，让多余的脂肪随着废物、垃圾等排出体外。建议减肥人群多吃些玉米，让自己吃得饱又不会发胖。可以直接洗净了整根蒸熟了食用，也可以将玉米粒剥下来煮粥食用。又或者说切成小段，与排骨、猪瘦肉等炖汤食用，味道都非常不错

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