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吃什么食物能够减肥
健身方法

吃什么食物能够减肥

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减肥时，第一件能做的事情就是控制饮食，这种做法其实是对的，毕竟发胖的原因就是吃的太多，或者是吃的不对，想要减肥从少吃，吃对开始是比较正确的选择，那么吃什么食物减肥最好呢?如何吃才能即有饱腹感又可以达到减肥的目的。吃什么可以减肥第一种减肥水果：香蕉香蕉卡路里很低。含有很多膳食纤维，淀粉含量是非常高的，

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