克服“节后综合征”，关键要积极调整状态
春节长假结束了，劳动者又回到熟悉的办公桌前。不过，一些人的生物钟还停留在“夜宵配春晚”的轻松惬意里，还没有走出假期营造出的心理舒适区，睡眠紊乱、手机沉溺、疲劳焦虑等症状纷至沓来，“节后综合征”如期“报到”。每到长假收尾，医学专家们都会及时科普“节后综合征”有关知识，并给出应对之策。从医学角度看，“节
“可注射组织假体”能再生受损肌肉
科技日报讯 （记者张佳欣）据发表在最新一期《自然》杂志上的一篇论文称，韩国基础科学研究所研究人员在生物材料技术和康复医学方面取得了重大进展。他们开发出一种用导电水凝胶形式的“可注射组织假体”治疗肌肉损伤的新方法，并将其与机器人辅助康复系统相结合。这为生物电子设备领域带来了一种全新方法，并有望作为康复
老人鞋，真能防跌倒吗
预防跌倒骨折，做好这几件事更重要前段时间，广州市消委会、佛山市消委会共同发布了一个老人鞋测试报：40多款老人鞋中，有多款致癌物超标，最高的一款超标高达302倍。老人鞋在这几年渐渐流行，主打轻便柔软，防滑减震，防跌倒。很多年轻人因此也会给父母长辈买一双这样的鞋表孝心。这些老人鞋的价格不等，便宜的百元，
天冷更易崴脚别让脚脖子“僵”住
很多朋友会发现秋冬季节崴脚的情况比春夏季节多，这是真的吗？告诉你——还真是！这是因为人体肌肉的黏滞性与温度有密切关系，气候寒冷时，肌肉相对温度高时变得“僵硬”，专业术语叫“黏滞性增加”。在秋冬季节，天气寒冷，四肢关节欠灵活，运动前由于没有做好准备动作，关节肌肉僵硬，在运动时容易出现肌肉拉伤，或引起崴
姿势不好，身心都受伤
“站如松，坐如钟”是有道理的。身体姿势不佳，不仅看起来不美观，还与情绪、消化以及慢性疼痛等身心健康有关。美国《读者文摘》杂志对此进行了盘点。1.头颈痉挛。懒洋洋地坐着会使头部和脖颈前倾，引发严重的颈部疼痛和痉挛。2.一运动就疼。用不良姿势日复一日地坐或站，身体就习惯了，认为不伸展肌肉是常态。稍微运动
女性做好避孕措施大有益处，生育权掌握在手里才不会受伤
关于避孕是情侣或夫妻需要共同面对的事情，但是在选择避孕方式上面，男性更看重性生活的质量问题，而女性更在意的是对于生育的影响情况。两者看待的方式和角度不同也就说明两者在性爱过程中体验也是不同的，虽然说大家都比较在乎性爱过程中的愉悦体验，但是女性如果选择不当的避孕方式，而之后想要补救去吃紧急避孕药，其实
医保药品谈判当记取“低价药废标”教训
近日，有地方药物采购中心披露称，174个药品将废标、撤网。而据了解，公示的名单中有很多常用药，如速效救心丸、盐酸二甲双胍、麝香痔疮栓，以及甲硝唑、开塞露等等。另外，国家医保局组织的新一轮医保药品准入谈判近日启动。有人降价90％，还是谈不拢！如果医院没有这些低价药可卖，不仅会限制医生治疗手段，还影响医
军训受伤千万别忍着急救宝典来啦
9月开学季，在陪娃“鏖战”一个暑假的老父老母千呼万唤中到来啦。“万兽归笼 普天同庆”的感慨近期刷爆朋友圈。开学季也是军训季，夏末初秋余热未消，各大院校的操场上有不少同学正齐刷刷踢着正步、拔着军姿。军训可以锻炼同学们的意志和体魄，不过对于不经常锻炼的人来说身体可能会吃不消，甚至出现受伤的小意外。近日，
治疗夏季晒伤的四种好办法，修复肌肤受伤状态
夏季阳光猛烈，这个时候不管你是在室内的白领，还是户外工作的人士，都会注意一个问题，那就是不知不觉中，就被阳光晒伤了。那么对于晒伤，我们该如何缓解呢? 01，可以用冷水洗脸晒伤后皮肤会很脆弱。如果你用热水洗脸，会导致你脸上毛管充血，导致晒伤或皮肤上的红血丝。最好的方法是用冷水洗脸，这样既能收缩毛孔，
怎么跳绳不受伤
许多人从童年时代就开始做跳跃运动，它是健康人都能做的、最普通的运动练习。北京体育大学运动科学学院副教授苏浩介绍，跳跃分为高度跳和远度跳，比如跳绳属于高度跳中的原地连续跳。有研究显示，经常进行跳绳练习，可以增强心肺与肌肉能力、增加骨质密度、提高人体协调性等。不过，老年人跳绳前要测一测平衡能力（单脚分别
齐鲁天和惠世制药事故 已造成10人死亡12人受伤
2019年4月15日下午15时37分，齐鲁天和惠世制药有限公司冻干车地下室，在管道改造过程中，因电焊火花引燃低温传热介质，产生烟雾，致使现场作业的10名工作人员中8人当场窒息死亡，其余2名工作人员在抢救过程中死亡。另有12名救援人员受呛伤，无生命危险。经环保部门检测，对周边环境未形成影响。事故正在进
冰敷的最佳时间冰敷多长时间效果好
冰敷多长时间效果好？现在有很多人运动受伤都会选择冰敷来缓解疼痛，但是你们真的冰敷对了吗?如果没有掌握正确的冰敷时间则可能会导致肌肤受伤，那么冰敷的最佳时间是多久呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。专家针对冰浴的效果进行了研究。他们让研究对象在跑步机上狂跑40分钟，然后一半的人进行20分钟的冰浴。结果