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健身方法

过午不食减肥法 你了解多少

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顾名思义，过午不食减肥法就是过了午后就不进食了的减肥方法，这对于那些不爱运动的懒忙人或者老是乱吃的外食族，是一个非常快速有效的减肥方法。不过这种过午不食减肥法是要意志力足够坚强才能够坚持下去的，只要你能坚持下去奇迹就会发生在你的身上。>>>专家减肥饮食计划表做到6点轻松瘦过午不食减肥法的减肥原理目前

护眼知识

什么是视力训练

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　　什么是视力训练：　　视力训练是指通过一套科学的眼功能训练体系，使眼睛的屈光系统通过外界引导激活和内部自主调节达到恢复正常功能的物理训练方法。　　为什么要进行视力训练：　　青少年近视的形成主要是行为习惯不良造成的，由于长期看近，是眼睛的屈光系统长期处于紧张状态，造成控制屈光系统的睫状肌调节功能失

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