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中午午休睡不着的原因以及改善方法
日常养生

中午午休睡不着的原因以及改善方法

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午睡的习惯是一个很好的习惯因为人到中午难免会觉得乏累而一个长度适宜的午睡可以让人们更快的恢复状态，但是午睡也并不是想睡就能睡得着的对于有些不经常午睡或者是压力比较大的人来说午睡的入睡是一个对于他们来说十分困难的问题。人每天最好睡午觉，中午休息好了下午才有精神有利于工作或者学习，中午休息睡觉的时间最好

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