美容护肤 2023-05-07 1266 0

“秦昊减肥食谱”正在被网友疯狂打卡。“前5天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了。”前几天，演员伊能静在微博上分享丈夫秦昊的瘦身食谱，并表示，秦昊依靠这种方法目前已经减掉20斤。伊能静分享的瘦身食谱。网络截图。“这个属于极低能量饮食，虽然减重速度快，却会损伤基础代谢率，影响胃肠道功能，很容易反弹。”北京

日常养生 2023-04-25 1278 0

近来出现了一种网红的减肥针，号称安全无副作用，适用于任何人，不节食，不运动，只需每周注射一次，一个月就能瘦10公斤。但是真的有这么神奇吗？什么人都能用吗？国内尚未批准其用于减肥司美格鲁肽是一款新型长效胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂，最初开发用于治疗2型糖尿病，后来被证明在减轻体重方面有显

健康新闻 2023-04-01 1297 0

“春季不减肥，夏季徒伤悲”，北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养门诊主任医师李永进表示，春季适量降低体重可以帮助减轻肝脏负担，从而达到一定程度的养肝护肝效果。但不宜采用节食的方式，尤其不适宜过度节食。李永进介绍，行动更多、饮食更清淡，有助于减轻肝脏负担，降低肝脏对脂肪的储存和代谢负荷，从而减少脂肪在肝脏

美容护肤 2022-11-24 1024 0

冬天机体的脂肪代谢能力会增强，天气寒冷身体必须燃烧更多卡路里来维持体内恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多，能提高3%~7%。此外，冬季棕色脂肪活跃，棕色脂肪是一种能够产生热量并消耗热量的脂肪组织。人体中棕色脂肪越多，减肥也就越容易。《英国运动医学杂志》上发表的一项研究指出，50g

健康新闻 2022-08-30 1055 0

科技日报北京8月29日电 （记者张梦然）英国《自然·医学》杂志29日发表的一项研究指出，饮食冲动相关神经活动模式引导的脑刺激，能改善两名暴食症和重度肥胖患者的进食自控力，促进减重。这一结果来自一项正在开展的临床试验，证明了生理机制引导的闭环式深部脑刺激在治疗失控进食患者方面的可行性和安全性。失控（L

美容护肤 2022-08-11 694 0

露肉的季节，减肥必须讲效率。于是，节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。不过，一定要告诉你这个真相。依靠少吃、甚至节食来实现闪电瘦的愿望并不现实，还很有可能越饿越胖。什么？难道这些年忍住不吃的美食都白费了？能量守恒定律在我身上失效了？你想多了，真正影响你节食减肥的因素且听营养师从头道来。瘦身路上的“

美容护肤 2022-06-05 360 0

炎炎夏日，减肥又成关键词。很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的“路上”。网络上各种减肥方法层出不穷，引来大批网友不停尝试……但这些减肥方法科学吗？近日，人民网记者采访了中日友好医院超重与肥胖多学科联合门诊负责人、胃肠外科减重手术医生孟凡强，跟你聊聊液断减肥法。孟凡强介绍，液断减肥法，通常是指在规定的

美容护肤 2022-05-19 219 0

每年的春夏季“代餐减肥法”尤其盛行，记者通过“店怪兽”数据了解到，代餐产品单日销售量甚至能达十万+，单价从28-140元不等。不少尝试用代餐产品来减肥的网友说，吃过好多代餐也都没瘦下来，还花了不少钱。记者采访广州医科大学附属第二医院临床营养科主任邓宇虹，获得145名肥胖人士的“代餐”数据，一起来看看

美容护肤 2022-05-19 1589 0

每年的春夏季“代餐减肥法”尤其盛行，记者通过“店怪兽”数据了解到，代餐产品单日销售量甚至能达十万+，单价从28-140元不等。不少尝试用代餐产品来减肥的网友说，吃过好多代餐也都没瘦下来，还花了不少钱。记者采访广州医科大学附属第二医院临床营养科主任邓宇虹，获得145名肥胖人士的“代餐”数据，一起来看看

美容护肤 2022-05-16 1011 0

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，不仅会引发糖尿病、高血压、心血管病等，还会导致骨骼压力过大，对关节造成影响。我国肥胖人群超过9000万，体重超重人群达2亿。很多人认为，控制饮食、适当运动等方式减肥漫长而痛苦，在减重代谢手术在国内日渐普及的情况下，能否通过手术的方式来“轻松“减肥呢？北京世纪

美容护肤 2022-05-15 869 0

最近不少网友居家上班，运动量骤减，体重飙升。很多网友希望通过运动减肥，但又不知道该从哪里入手，重庆市人民医院全科医学科主任周志益，为广大网友分享了相关知识。周志益介绍，适当的运动能增加能量消耗，改善肌肉，促进代谢，因此有利于控制体重，在科学管理饮食的基础上，能够起到非常好的锦上添花的作用。所以，周志

美容护肤 2022-05-10 380 0

随着气温日渐回升，不少爱美人士开始了新一年的减肥计划。在今年的众多减肥“神器”中，一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏。这种服装以“快燃卡路里”为卖点，声称能够“加速卡路里消耗”“提升新陈代谢”，可谓句句说到减肥“困难户”的“心坎里”。一件衣服就能实现如此功效？记者就此展开调查。“提高代谢高效燃脂”

美容护肤 2022-05-04 856 0

夏天的脚步近了，不少爱美人士又将减肥提上日程。不吃晚餐、生酮饮食、靠毅力节食、吃减肥药……这些方法都不建议盲目尝试。减肥亦要健康，什么才是科学的方法？不吃晚餐减肥只适合短期减肥人群北京大学人民医院临床营养科医生蔡晶晶表示，不吃晚餐在一定程度上可以达到减肥效果，但只适用于短期减肥人群，不能作为一种长期

日常养生 2022-04-28 989 0

受疫情影响，许多人无法外出餐馆“胡吃海喝”，而厨艺欠佳的小伙伴更没法一饱口福。然而，都是每天在家吃饭，有人吃出了肚子上的赘肉，而有的小伙伴却说竟然还瘦了五斤！疫情下，最适合在家尝试的减肥方法——“轻断食”了解一下？轻断食：容易坚持，可长期执行的减重方法节食是很多人都十分熟悉的减肥方式，但众所周知，要

美容护肤 2022-04-01 752 0

随着气温的逐渐转暖，又可以换上春装了。你的身材准备好了吗？北京市疾控中心微信公众号今日发文提示，“胖”与许多因素有关，其根本是摄入的能量超过了消耗的能量。应对“胖”的两个途径是减少热量摄入和增加热量消耗。简单说，就是“管住嘴，迈开腿”，注意自己有没有做到吃动平衡。“减重不应急于求成。”北京市疾控中心

美容护肤 2022-03-30 27 0

随着气温日渐回升，不少爱美人士开始了新一年的减肥计划。在今年的众多减肥“神器”中，一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏。这种服装以“快燃卡路里”为卖点，声称能够“加速卡路里消耗”“提升新陈代谢”，可谓句句说到减肥“困难户”的“心坎里”。一件衣服就能实现如此功效？记者就此展开调查。“提高代谢高效燃脂”

美容护肤 2022-03-30 94 0

随着气温日渐回升，不少爱美人士开始了新一年的减肥计划。在今年的众多减肥“神器”中，一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏。这种服装以“快燃卡路里”为卖点，声称能够“加速卡路里消耗”“提升新陈代谢”，可谓句句说到减肥“困难户”的“心坎里”。一件衣服就能实现如此功效？记者就此展开调查。“提高代谢高效燃脂”

美容护肤 2022-03-30 680 0

随着气温日渐回升，不少爱美人士开始了新一年的减肥计划。在今年的众多减肥“神器”中，一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏。这种服装以“快燃卡路里”为卖点，声称能够“加速卡路里消耗”“提升新陈代谢”，可谓句句说到减肥“困难户”的“心坎里”。一件衣服就能实现如此功效？记者就此展开调查。“提高代谢高效燃脂”

健康新闻 2022-03-18 1580 0

广州日报讯 (全媒体记者张青梅 通讯员张灿城、陈笑梅、周晓杏)不良的饮食习惯是导致肥胖的重要诱因。如今部分年轻人偏爱宅家不外出，外卖成为很多人三餐的首选，而外卖外食摄入的食物大部分是高油高脂高盐，蔬菜少，肉类多，时间一长，发胖风险大增。专家提醒，远离肥胖，重在预防。肥胖已被世界卫生组织认定为一种慢性

健康新闻 2022-02-17 539 0

过了元宵，过完年，悄悄地问一句，你胖了吗？春节期间，辛苦工作了一整年的人们大多都喜欢待在家里休息，睡懒觉、吃美食、刷手机成了每天做得最多的事。通常情况下，等到假期结束，一个个都变得“珠圆玉润”，此时后悔已然来不及了。然而，也有一些人，春节期间不仅没胖，还瘦了不少。春节后，小冯(化名)到浙江中医药大学

美容护肤 2021-09-27 214 0

华南应用微生物国家重点实验室、广东省科学院微生物研究所研究员谢黎炜团队联合南方医科大学珠江医院内分泌代谢科教授陈宏、孙嘉研究发现了影响低碳水化合物饮食（LCD）减重效果的决定因素。该研究论文在《微生物波谱》杂志上发表。在全球范围内，超重、肥胖人群数量呈快速增长趋势，肥胖及其并发症不仅严重影响个人生活

健康新闻 2021-09-23 1429 0

9月21日记者获悉，华南应用微生物国家重点实验室、广东省科学院微生物研究所研究员谢黎炜团队联合南方医科大学珠江医院内分泌代谢科教授陈宏、孙嘉研究发现了影响低碳水化合物饮食（LCD）减重效果的决定因素。该研究论文在《微生物波谱》杂志上发表。在全球范围内，超重、肥胖人群数量呈快速增长趋势，肥

健康新闻 2021-09-23 1357 0

　　肠道菌群结构 影响低碳饮食减重效果科技日报讯 （记者龙跃梅 通讯员李诚斌）9月21日记者获悉，华南应用微生物国家重点实验室、广东省科学院微生物研究所研究员谢黎炜团队联合南方医科大学珠江医院内分泌代谢科教授陈宏、孙嘉研究发现了影响低碳水化合物饮食（LCD）减重效果的决定因素。该研究论文在《微生物波