有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
眼看天气越来越热，身上的肉肉藏不住啦，赶快减肥！节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么减重短暂成功后又反弹。 在妇产科门诊，减重后月经减少、闭经的病例屡见不鲜，交流中发现大多数妹子在减肥的
治理减肥“推荐”乱象要以不变应万变
当下，在各大社交平台上，各类减肥教程的视频、帖子层出不穷，一些人甚至成了专门的减肥博主。除平台时不时推荐健身、节食等减肥方法，还有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等，一些减肥博主的“经验帖”背后，是满满的“生意经”。有网友调侃说：博主以记录减肥过程之名，行产
“贴秋膘”前想减肥，先记住这十个提示！
夏天走到了尾声，在“贴秋膘”季节来临之前，很多朋友都想趁着夏天食欲不振，赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是，这时候如果减肥方式不合理，可能会影响效果，甚至会带来意想不到的各种麻烦。这里给大家简单介绍夏末秋初减肥的10个贴心提示：1.不要用水果替代主食夏天很多减肥人士都爱吃甜美又清爽的水果，觉得用它们替代三
吃代餐食品快速减重？营养师提醒不要想着走捷径
吃代餐食品实现快速减重，靠谱吗？夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。与此同时，《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国
鞠婧祎一口面包嚼32下！女明星和“我”吃饭区别有多大？
每次看到女明星的好身材，PC酱都忍不住发射出羡慕的目光！但一想到在这背后，她们付出了多少心血，尤其是那如魔鬼般的自律，PC酱就果断放弃！还是让自己肥着吧......最近就又有眼尖的网友发现，鞠婧祎在视频中吃面包时，一口面包居然嚼了32下！看动图就能切实感受到，鞠婧祎吃东西时是多么得细嚼慢咽，控制自己
“小胖墩”越来越多科学减肥学起来
如今人们的饮食越来越丰富，生活越来越便利，一些人士在不知不觉中成为“肥胖”大军中的一员。数据显示，我国有近9000万肥胖人口。对于临床专家来说，真正的肥胖是一种疾病，需要科学地认识和正确地处理。日前，广州日报健康有约“名医大讲堂微课”邀请了暨南大学附属第一医院胃肠外科、肥胖代谢外科副主任杨景哥进行授
方式不对身材报废 胖子必知减肥指南
很多人在减肥的时候都很容易麻木，但是麻木的减肥不仅不能让你瘦下来，还会影响身材，下面跟着小编一起来看下。如今，减肥瘦身的方式多种多样，但如果方式不对，你前期投入的精力就完全报废了，与性感苗条的好身材相隔甚远。想要凹凸有致的玲珑身段，那就赶紧get窈窕女生必看瘦身指南吧！当然，这里的胖MM也包括产后新
减肥也要讲科学 不当或致脂肪肝
“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”现代快节奏的生活，给人们带来极为丰富物质的同时，也让人们承受了极大的压力。繁忙和营养过剩正悄悄改变着都市人的身材和体重，不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天气逐渐变暖，减肥降重就成了一个热门话题。禁食由于能够收到立竿见影的减肥效果，受到不少人热捧。但专家却提醒
怎么选择运动减肥方式？ 哪种运动最适合瘦身减肥？
严格意义上来说，只要运动能够达到一定的时长，使自己充分的活动起来，达到出汗的目的，就可以起到瘦身减肥的效果。运动方式有很多种，如果想要通过运动方式来减肥，必须要选择最适合自己的运动方式，才能达到最好的运动目标，下面我们就来了解一下。如果选择最适合自己的运动减肥方式？1、根据体重首先我们要根据自己的体
跑步呼吸方法 如何正确的跑步减肥
说起减肥，最为传统的减肥方法就是跑步了，这是最简单方便而又有效的减肥方式，直到减肥方法繁多复杂的今天，跑步仍然是很多人健身减肥的首选，但是跑步也是需要正确的方法的，很多人跑一会就呼吸不规律，跑步呼吸方法也有一定的讲究。 说起减肥，最为传统的