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日常养生

捏耳、按两穴 可预防老年痴呆症

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刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……老年痴呆的病因和发病机制尚不明确，没有特效药，很多人会寻求用中医药治疗。中医认为，老痴有肾虚精亏、心气不足、瘀血内阻、痰迷心窍等不同的病变机理，可以学习一些体表刺激疗法防病治病。人体体表有五脏六腑的经络穴位，

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春季烦躁易怒，适当的情绪宣泄有必要

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春季肝火旺盛，加之疫情的影响，一些朋友可能容易出现心情烦躁、焦虑、易怒等不良情绪。北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼指出，此时养生要保持乐观的心态，做到心胸开阔，不要暴怒或悲伤抑郁，“过于激烈的情绪变化对身体健康十分不利，但适当的情感发泄对于心理健康也是十分必要的。”魏帼提示道，良好的精神状态

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