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冬季什么时候跑步好 冬季跑步有什么好处

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冬天跑步是需要很大的勇气的，但是依然有很多人会在冬天跑步，那么冬天有什么好处呢?下面健康之家小编为您带来了冬季什么时候跑步好？冬季跑步有什么好处？跑步的注意事项跑步前要热身冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动，尤其是跑步这样剧烈的运动，往往容易出现呼吸困难、

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