北京市民健步悦骑更安全舒适
今年二环辅路西城段慢行系统优化改造工程近日全面启动，预计7月底完工。届时，市民将能体验到更加安全、舒适的健步悦骑环境。今年的工程分三段进行。第一段为天宁寺桥至陶然亭桥西外环方向，工期到4月30日。主要改造水铣标线并施划、慢行彩铺段“水铣”并摊铺、增加非机动车道宽度等。目前已完成天宁寺桥至菜户营桥的老
这么走路就能轻松延长寿命
美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致了美国肥胖症和慢性病的高发。