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健康养生經典16宜
日常养生

健康养生經典16宜

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1。面宜多搓：双手搓面，可使容貌白里透红光亮2。发宜多梳：用无名指梳头发能够缓解疲劳，保持清醒大脑。3。目宜常运：闭眼，以目光左旋体右拐九遍，闭眼少顷，忽大挣开，清热去火。4。耳宜常凝：以双手掩耳，低下头抬着头5~7次，保持清醒，除掉私心杂念，能除头旋疾。5。齿宜常叩：每日早晨醒来以后，叩齿三十六

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