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保护心脏降血压 坚持午睡竟有这4个好处
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保护心脏降血压 坚持午睡竟有这4个好处

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坚持午睡竟有这4个好处　　1、降血压 美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。　　2、保护心脏 一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率

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