“数字中医人”线上“出诊”
科技日报讯 （记者陈曦 通讯员刘晓艳 董玥欣）打开微信小程序，对着摄像头拍摄几张面部和舌头的照片，就能实现个人体质自助辨识，并获取中医体质理论、未病防治、自我健康管理等专业知识……记者5月12日获悉，由中国工程院院士、天津大学医学部主任顾晓松教授，中国工程院院士、北京中医药大学教授王琦共同规划与指导
中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择
连日来，在岐黄文化发祥圣地河南新密举行的首届郑州岐黄·中医药发展大会上，中医药养生成为与会嘉宾热议的话题，现场摆放的中药茶饮也成为众多嘉宾会议间隙争相品尝的饮品。来自郑州的邵霞一边细细品味中药茶饮品，一边轻轻摇晃杯子，看着淡黄色的茶汤在杯中转动，“中医药文化经过几千年的传承，是老祖宗留给我们的宝贵养
减肥先瘦脸是什么体质？什么方法减肥效果好？
女性的身体过于肥胖针对身心健康沒有益处，另外针对外型也会产生一定的影响。因此许多感觉自身有点胖的女士，就要想去减肥瘦身，但自身才减肥瘦身不久，就显著的奏效了，由于脸蛋儿比以往瘦了一圈。那麼，减肥瘦身先瘦脸是啥身体素质?减肥瘦身先瘦脸实际是啥身体素质是难说清晰的，但肯定是对女士而言很好的身体素质，由于
华树茸泡水喝的七大禁忌，桦树茸的功效与作用
本文主要介绍华树茸泡水喝的七大禁忌，桦树茸也被称为白桦茸，是一种珍贵的真菌。它具有许多对人体有益的功效，如提高免疫力，抗癌，降血糖等。然而，桦树茸并非适用于所有人，孕妇、酸性体质的人慎用，服用的时候不要空腹，注意用量。华树茸泡水喝的七大禁忌1、禁忌过多服用尽管桦树茸有很多好处，但过量服用可能会引起一
三种人不易吃猫抓草，阴虚体质/孕妇小儿/过敏者慎用
猫抓草就是猫爪草，根据中医理论，猫抓草性质温燥，味苦甘，具有清热解毒、利喉止咳等功效，常用来治疗肺结核、淋巴结核等疾病，但猫爪草也有一些副作用，有三种人不易吃猫抓草：阴虚、热病、小儿和孕妇是不宜用词要的，还要注意过敏体质慎用。三种人不易吃猫抓草1、阴虚体质的人猫抓草的温燥性质容易助阳伤阴，有损阴液。
春季养生看清体质是很重要! 4种春季养生体质保健法则
3月5日是24节气中的惊蛰，惊蛰前后各地的天气变暖，春雷逐渐出现，冬眠动物开始醒来出土活动。惊蛰时的养生应根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调整。1、阴虚体质这种人的体质特征是身体瘦弱，手脚心热，容易干燥，口渴，喜欢冷饮，经常烦躁，干燥，尿黄，皮肤干燥，视力模糊，眩晕，睡眠差。精神
春季养生如何预防疾病 春季养生体质不同养生方法不同
春风和日丽，万物复苏，百草生芽。然而，病毒和细菌也随之而来。人们在春天如何预防疾病养生？中医认为，人体有阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等多种体质，体质不同，春季养生方法也不同。一、阴虚体质特征:身体瘦，心烦，手脚热，睡眠少，尿黄，干燥，不耐春夏，喜欢冷饮1.精神调整。阴虚体质的人性情急躁，主要是因为阴
女人体虚应该怎么进补 女性4种体虚如何对症食补
现在越来越多的人重视体虚进补，可是很多人由于缺乏相关的指导，盲目进补，导致事与愿违，越补越虚，有些甚至是补上火了。体虚怎么进补呢？其实这需要根据个人的体质来选择合适的进补方法，才能有效果的。辨明体质情况对症进补适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心
寒性体质减肥，这些食物暖胃又瘦身
天气突然变冷了，很多寒性体质的MM抵抗不好等。下面我们为大家介绍几款适合冬季高考的高考生介绍几款适合冬季高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考
从减少“非必要熬夜”做起
3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。一项对2002名18岁至35岁青年进行睡眠相关问题的调查显示，近六成（59.5%）受访者习惯晚睡，入睡时间均在23点以后。同时，受访数据显示，睡眠质量差同时也带来了“易感到疲劳困
既易上火体质又虚如何进补？
Q：平素易上火，同时体质又比较虚，冬春之际应该怎么进补呢？确实，易上火的人群不宜直接上那些大补的食材或药材，以免出现虚不受补的现象。对此，靓汤姐姐的建议是：先养脾胃，进而温补，最后再大补。养脾胃，可选择一些性平偏温的食材慢慢过渡，比如先用淮山、白术、大枣、茯苓等性质平和的食材，先健补脾胃一段时间，再
春天容易“上火”可以适当吃味苦的食物
清明已过，春光正好。春季，万物复苏，但因气候多变，疾病易发，因此有说法称春天为“百草回芽，百病发作”的季节。春困、口鼻干燥、便秘等症状，在民间被称作上火。从中医角度来看，无论是真上火还是假上火，是实火还是虚火，都可归为春燥的表现。今天，我们来解答一些大家关心的问题，纠正日常生活中存在的认识误区。湿热
补阳，辨清体质
阴阳最早的概念是指日光的向背，至西周时期阴阳概念大致形成，于春秋战国时期医家开始将其运用于医学理论之中。在医学领域中，凡具有在外、向上、兴奋、温煦等特性的事物或现象均属阳。阳气不足与阳气不通是针对阳气而言的两种病理状态：阳气不足是指素体阳气虚衰，机能衰弱，代谢活动减退，机体反应低下，阳热不足的病理现
吃咖喱的好处哪些体质的人不适合吃咖喱
咖喱是生活中十分常见的一种食材我们在生活中十分容易看到咖喱的身影，咖喱的风味比较独特并且还可以增添食物整体的味道，所以很多人喜欢用咖喱来做一些食物，咖喱不仅美味并且吃咖喱对于身体也是很有好处的，但是有些人并不适合吃咖喱。咖喱一般都是被当做食材来使用，都是会加入到美食当中，这是可以增添美食整体的味道和
易瘦体质减肥法
怎么样变成易瘦体质?在日常生活中，有些人喝水时会变胖，而有些人却不胖。如果他们每天吃不喝，又怎么会变瘦呢?我们该怎么样变成易瘦体质呢?怎么样变成易瘦体质1.从体内排出废物毒素。这样做其实很简单，就是每天早睡早起，坚持每天起床后喝一杯温开水，早上喝完水后经常上厕所，养成早上上厕所的好习惯，然后注意每天
如何才能获得更好的排毒养颜效果
说到排毒，很多人就会想到“清热”，尤其是天热的时候，更让人想排排毒，让身体更轻松。将排毒等同于清热这其实是个误区，每个人的体质都是不一样的，身体情况也有所不同，别人适用的排毒养颜方式，并不一定适合自己。想要获得更好的排毒养颜效果，首先还得了解自己的体质，根据自己的体质来调养。
碱性体质是如何养成的碱性体质易瘦吗
每个人的体质都有所不同并且即便是相同的体质之间也会存在着一些差别碱性体质就是比较常见的一种体质，通常来说碱性体质的人都是在生活中吃了比较多碱性食物的人但是其实每个人的体质还是和个人遗传有着比较大的关系的。很多人对于碱性体质的了解并不多，碱性体质其实是指人们吃了很多碱性食物，也有的人吃了碱性食物能够达
石斛做为一种中药适合哪些体质的人吃
在我们的生活中其实我们会碰到很多不同的中药并且常见的中药也有很多类型而这些中药都能够对于身体起到比较好的滋补作用，石斛就是其中比较常见的一种石斛做为生活中比较常见的中药材其实有着很强的药理作用那么适合哪些人吃呢?在日常生活中常见的中药类型非常多，但是大多数人都不太说得出这些常见中药的具体功效。其中石
喜欢吃辣椒的人身体属于哪种体质
每个人的身体情况以及体质都是有着比较大的差别的有些人适合吃的一些食物可能并不适合另一些人食用，所以在饮食方面我们就要注意做到尽量符合自己的口味并且尽量符合自己的身体情况那么喜欢吃辣椒的人是属于哪种情况呢?由于每一个人的身体具有较大的个体差异性，所以在吃东西的时候，每一个人的口味也不一样。有的人热衷于
热体质和寒体质在生活中有哪些区别
经常在生活中我们每个人对于温度的感受都是不一样的有些时候有些人觉得冷但是有些人却会觉得很热，所以不同的人有着不同的体质对于温度也有着不同的判断并且不同的体质其实在生活中对于温度而言是存在着比较大的差别感受的。在我们的生活中，人们的身体状况是分为两种的，一种是热体质，一种是寒体质，这两种体质的人会有不
哪些体质的人不适合经常饮用红茶
红茶是我们生活中比较常见的一种茶叶随着人们对于健康问题的渐渐看重越来越多的人不再喜欢喝饮料而是喜欢喝一些比较有养生效果的饮品，而这其中比较常见的当属是茶叶了尤其是红茶其实对于人的身体是有着比较好的养生效果的。红茶是一种营养价值比较高的茶饮，是可以驱寒消食开胃的，适合夏天的时候解暑，但是重症者是不能喝
夏季三款粥促食欲
炎热的夏天，人不但没有胃口，还容易消化不良、烦躁干渴。出现这样状况的人群可常喝三款粥，能帮助缓解夏季不适。红豆小米粥。取适量红豆、小米，将红豆清洗干净，浸泡半小时到一小时，备用；小米洗净，浸泡1小时备用。两者同入砂锅，加水500毫升熬煮，大火煮开后，转小火慢慢焖煮。在众多的养胃粥方之中，小米粥一直是
春天里花式做道健康早餐
“一年之计在于春”“一天之计在于晨”！由此可见，健康早餐是多么重要！春天里如何做一道健康早餐呢？一起来听江苏省中医院呼吸科史锁芳主任医师给您支招。春天里的健康早餐到底应该怎么做呢？首先要明确春天健康早餐，至少应该满足以下要求：1，要符合春天“升发”和“春气通于肝”的特性。2，春天气候变化大，容易感冒
春季饮食养生讲究多
春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。下面，就看看营养专家，为你推荐的春季养生饮食方法，帮你通过饮食调理，以最好的状态适应春发时节。本期嘉宾：孔润常 中国高级美食营养师春季要“顺时养生”中医讲究“顺时养
酸性体质是百病之源？揭2018十大“科学”流言榜
智止流言，传播真知——2018年度十大“科学”流言求真榜1月10日在北京科学中心揭晓。其中，“酸性体质是百病之源”位列该榜榜首。这份榜单是由北京市科技记者编辑协会与北京地区网站联合辟谣平台共同发布，旨在为营造清朗网络空间和提高公