易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 二百大卡
摄入二百大卡的热量要运动多久消耗掉
日常养生

摄入二百大卡的热量要运动多久消耗掉

5795

我们每天的饮食都是在摄入能量而我们每天的活动都是需要消耗能量的所以说一个人是会变胖还是会变瘦就要看摄入和消耗之间的关系，想要瘦身的人就一定要做到摄入量小于消耗量这样才能达到减肥的效果尤其是一些额外的摄入更是要想办法消耗掉。很多人都有减肥的需要，现在减肥的方法非常多，大家一定要遵循科学道理，有些减肥方

'); })();