一个口罩反复戴，感染风险高
受访专家：北京协和医院感染内科副主任、主任医师 马小军近日，商务部发布的《商场、超市疫情防控技术指南》针对商场、超市的疫情防控做出规定，遇到顾客不戴口罩时，应拒绝其进入商场、超市。然而，我们时常能看到不少人在进入公共场所时虽按要求戴着口罩，但时间一久就会把口罩拉到下巴或挂在胳膊上等，露出口鼻，特别是
常按五穴护牙齿
受访专家：首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师 郭 静中医认为，促进局部经脉气血周流，可以达到固护牙齿的作用。推荐平日常按摩下关、颊车、大迎、承浆、合谷五个穴位。操作方法是：1.用双手拇指或食指分别按揉面部下关、颊车、大迎、承浆四个穴位，以局部有温热感为宜；2.然后按揉双手虎口处合谷穴，每次约
维E外涂保湿美白又祛斑
维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E具有延缓衰老作用，可减少皱纹产生。除了口服，维生素E也可以直接涂在脸上。外用维生素E能减弱皮肤光老化，减少由于紫外线导致的免疫抑制反应，减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生。用法如下：维生素E美白法：取酸奶2匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成
孕妇不应多食维B6
维生素B6是参与人体代谢的重要维生素，有助胎儿发育与成长，同时还能帮助孕妇缓解“孕吐”。但维生素B6毕竟是药，超量服用可能会带来“副作用”。根据中国居民膳食水溶性维生素参考摄入量，孕妇每天维生素 B6 的平均需要量为 1.9毫克， 当出现妊娠剧吐症状时，建议医院就诊，医生会根据病情增加治疗剂量，但每
非常累的情况下别洗澡
洗澡让人神清气爽，整个人都舒服。但是，有几种情况千万不要洗澡。长时间体力或脑力活动后不要洗澡。长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，很可能造成大脑供血量迅速
给哮喘患者一个“脱敏”的家
哮喘的发病与环境因素息息相关，可以说，健康的家居环境是预防哮喘发作的第一道防线。江苏省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师殷凯生提醒，为了远离几种常见的过敏原，哮喘患者的家应注意以下几点。定期清洗易滋生尘螨物品。尘螨是家中最常见的过敏原，它个头很小，肉眼很难分辨，枕头、沙发、地毯以及厚窗帘、毛绒玩具等
建立紧密型医联体打通“最后一公里”
如何让大医院带动社区医疗服务体系，让老百姓“小病”不用再挤大医院就诊，切实解决看病难问题？对此，全国人大代表、北京大学肿瘤医院主任医师、教授、北京大学首钢医院院长顾晋建议：大医院与社区医院之间应该建立紧密型医联体，这在做好分级诊疗、打通看病难“最后一公里”的问题上有非常重要的作用。目前，医院和社区卫
上网课眼疲劳？科学用眼防控近视看这里
（原标题：疫情期间上网课眼疲劳？科学用眼防控近视看这里） 受新型冠状病毒肺炎的影响，许多学校都延迟了开学时间，因此，网课成为了中小学乃
寒假最忙科室的提醒
受访专家：首都儿科研究所呼吸内科主任医师 常丽 □消化内科主任医师 钟雪梅□眼科主任医师 杨素红 □皮肤科主任医师 胡 瑾编者的话：孩子们放寒假了，春节也快到了。寒冷的天气，加上儿童在假期不规律的饮食和生活习惯，各种冬季高发疾病接踵而至。《生命时报》记者采访了首都儿科研究所的四位专家，听听她们为
出现不明原因的发烧是为啥？千万不能乱用抗生素
在我们的日常生活中，一些人经常出现不明缘由的发烧现象，去医院检查，又检查不出来什么原因，到底为什么会出现这种情况呢？背后的原因是什么？北京协和医院感染内科主任医师、教授刘正印表示，不明原因的发烧也叫发烧待查，需要符合三个诊断条件。第一，体温大于38.3℃，第二，发烧时间持续三周以上，第三，至少持续一
暴躁、易怒，更年期女性情绪波动大怎么办？
谈及更年期，很多人脑海中呈现的都是“暴躁、易怒、唠叨”的中老年女性形象。为什么这些概念会被捆绑在一起？该如何正确摆脱更年期的不良影响呢？今天将为您一一解答。据北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈蓉介绍，更年期是老百姓约定俗成的叫法，其指代的是从育龄阶段向老年阶段过渡的时期，“更”指变更
宝宝多笑笑，身心发育更好
宝宝露出灿烂的微笑，是全家人最幸福的事。在和宝宝相处时，父母、亲朋好友都喜欢逗一逗宝宝。事实上，多让宝宝笑一笑确实受益颇多。从发育角度看，笑是一种非常好的锻炼方式，能促进大脑发育，对身心健康有益。爱笑的宝宝性格开朗、自信、情绪积极，长大后更乐于探索，容易和别人打成一片，人际交往能力强。同时，情绪好，
山东发文明确哪些才算“知名专家”受每周接诊人次限制
山东发文明确哪些算“知名专家”本报讯(记者丛民)日前，山东省出台《山东省公立医疗机构知名专家诊察费管理办法》。办法明确规定了知名专家入选条件、知名专家诊察费价格制定、知名专家门诊设立要求、知名专家管理、监督及处罚等，该办法的出台，进一步体现专家技术劳务价值，规范知名专家诊察费价格制定和管理。办法明确
高血压老人假期出游，悠着点
国庆长假将至，不少家庭都有出游计划。广州中医药大学第一附属医院主任中医师单继军提醒，老年人特别是本身有心脑血管病的老人，出游时行程尽量安排得不要过于紧凑，不要去太偏远的地方，常用药和急救药都要备足，以保证假期安全度过。行程安排要“留白”单继军主任医师介绍，老人出游，行程上不要过于紧凑，比如可以每天安
三伏天，老人不妨吃点酸
受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心消化内科主任医师 王瑞玲随着年龄增长，老人消化功能变弱，味觉退化，吃什么都没滋味。对此，中国人民解放军火箭军特色医学中心消化内科主任医师王瑞玲建议老人适当吃些酸味食物，尤其在三伏天，酸味食物更有助于消化吸收，生津开胃，健脾消食。下面给老年朋友推荐5种酸味食物
七招甩掉手臂赘肉
受访专家：中国医科大学航空总医院健康管理中心主任、骨科主任医师 郑旭东 □临床营养科医学减重门诊主管营养师 张 田天气越来越热，身上的赘肉快藏不住了，特别是手臂上的“蝴蝶袖”让女性烦恼不已。中国医科大学航空总医院健康管理中心主任、骨科主任医师郑旭东以及临床营养科医学减重门诊主管营养师张田接受《生命时
一个姿势坐久了，伤腰
受访专家：北京大学第一医院骨科主任医师 李淳德“坐如钟”这句话相信大家都听过。人们一直认为，一度流行的“葛优瘫”是脊柱健康的杀手。然而，最近英国一项研究发现，适当的懒散坐姿不仅有利于肌肉放松，还能刺激腰间盘分泌润滑液，降低脊柱僵硬度。如果长时间保持端坐，可能适得其反。因为人在端坐时，双脚平放在地板上
安全用妆点靓生活专家教你辨识化妆品质量“四步曲”
2018年，我国已备案的非特殊用途化妆品已达130多万个，持有生产许可证的化妆品企业已有4700多家，我国已成为全球第二大化妆品市场。由于消费者自行选择、长期使用的特点，化妆品的蓄积性、隐蔽性风险不容忽视。全国化妆品安全知识科普现状调查显示，高达81.7%的公众最关心化妆品的安全性。国家药品监督管理
半数干眼，问题出在睑板腺
受访专家：首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师 接 英“医生，最近我总是感觉眼睛干涩、刺痒，咋回事啊？” 首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师接英表示，天气逐渐干燥，越来越多的人抱怨眼睛干涩、酸胀、有灼痛感、红血丝、怕光、易疲劳等。若出现这些症状，您可能患了“干眼病”。干眼病
长个儿黄金季慎用网红增高药专家：猛补钙、吃增高药是不科学的
春季进入孩子“长个儿”黄金季，专家提醒，猛补钙、吃增高药是不科学的，合理膳食、坚持有效运动、保证良好睡眠、愉悦的心情和预防疾病才是“妙招”。此外，如果家长尽早为孩子介入身高监测和管理，最终身高比遗传身高有增加6.5厘米左右的潜能空间，甚至有可能突破遗传潜能。 长个儿误区不靠谱多补钙、吃增高药……网
为何女性不吸烟也会被肺癌“缠上”？
吸烟是引发肺癌的关键因素，为何很多女性不吸烟也一样患上肺癌？在今年的全国肿瘤防治宣传周期间，中国医学科学院肿瘤医院胸外科一区主任、主任医师、博士生导师毛友生教授做客新华网“健康大讲堂”时指出，吸烟是导致肺癌的一个重要因素，但不是唯一的因素，女性肺癌还有三大高危因素：第一，吸二手烟。与西方女性相比，
好医生追求三个境界
学医路漫漫，我觉得，一个医师的成长之路，可以概括为以下阶段—— 1.学习阶段：知其然知其所以然好学生不是单靠背诵记忆，不是笔记记得有多好，不只为应付考试，更重要的是认真思考，仔细体会，用心理解，把握原理。 2.成长阶段：触类旁通，举一反三教科书学好了还不行，参考书必不可少，尤其英文参考书；专业学
温泉泡脚，小心染病
日前，福州某公园新设立一个温泉体验区，许多市民挽起裤脚，集体在池子里泡脚。近几年，这种免费体验“温泉文化”的泡脚池，在不少公园生根，颇受欢迎。每天温泉池中的水会定时更换，附近老人经常过来泡泡脚，希望能促进血液循环。随着体验人数的增加，温泉池中的水经常很浑浊，也有市民对水质情况表示担忧：这样泡脚是否会
六岁以下远离电子产品
在“手机一族”越来越低龄化的今天，手机对儿童健康的不良影响越来越引发关注。近日，国家卫健委最新发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。火箭军特色医学中心
人体4个敏感区域最易出问题
土地区域的划分是为了更好地管理；身体区域的划分则是为了更好地保健。北京协和医院妇科主任医师孙大为指出，该区域临近肛门、皮肤皱褶多、汗腺丰富，都是女性生殖器官易被感染的原因。 土地区域的划分是为了更好地管理；身体区域的划分则是为了更好地保健。