易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 世界水日
健康新闻

这三个时间段需要“主动”饮水

1163

2022年3月22日是第三十届“世界水日”，3月22日至28日是第三十五届“中国水周”，旨在唤起大众的节水意识，加强对水资源的保护和合理利用，同时也提醒我们每一个人健康饮水的重要性。水是人体重要的组成成分，是一切生命必需的物质，约占一个健康成年人体重的50%-60%。水对于人体的作用是至

健康新闻

世界水日：科学饮水 不只“8杯水”那么简单

1514

3月22日是世界水日。如果要说一个最简单的养生法，那就是科学饮水。喝水时间、量多量少都会对健康产生影响。“人体体重约2/3是由水构成。”重庆医科大学附属第二医院临床营养科主治医师周勤介绍，水不仅是人体物质代谢的载体，还有维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等作用。人体失水量占体重的1%~2

健康新闻

隔夜水、千滚水、硬水……世界水日为这些水“平反”

1161

隔夜水、千滚水、硬水……世界水日为这些水“平反”3月22日是世界水日。水是生命之源，每天我们都要摄入大量的水，可你真的知道该怎么喝水吗？如今，网上有很多关于饮水的说法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水会中毒、喝水垢较多的水容易患结石……值此世界水日之际，生活版梳理出网上流传较广的四大喝水谣言，让您把水喝

'); })();