冬天是非常寒冷的季节，但是有些人在冬天会出现尤其怕冷的情况，甚至穿着厚厚的衣服，也会手脚冰凉，有些人认为这是阳气不足的表现，那么冬天怕冷是阳气不足吗？冬天怕冷还有其他的原因吗？
可能是
其实导致人们非常怕冷的原因有很多，阳气不足只是其中一种原因，阳气不足的人抵御外界寒冷的能力是非常差的，所以容易出现畏寒怕冷的情况，而且这类人还容易出现饮食不佳、容易腹泻、精神萎靡等不良症状。
1、甲状腺分泌不足：其实冬天怕冷还可能是甲状腺问题，比如甲状腺分泌不足，会降低人体血液循环和产生热能的功能，就容易导致手脚发凉。
2、缺乏营养：冬天容易怕冷，还可能是人体缺乏某些营养元素，比如铁元素的缺乏就会导致人怕冷。
3、肌肉太少：还有一些人怕冷，是因为身上骨骼肌太少，而脂肪比较多，身体新陈代谢速度慢，也很难自身产生热能。
1、多运动：大家要知道动能生热，所以运动锻炼不仅可以强身健体，还可以促进身体产生热量，抵抗寒冷。
2、饮食取暖：非常怕冷的人，在冬天可以多吃一些温暖的食物，比如热水、热茶，或者性质温热的牛肉、羊肉等，都可以帮助人们取暖。
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编者按：《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养阳气、培补精气，
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