眼袋可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式去掉。眼袋的形成通常与遗传因素、年龄增长、睡眠不足、水分代谢异常等原因有关。
对于因熬夜、疲劳或饮水过多导致的假性眼袋，通过调整作息、保证充足睡眠、睡前减少饮水、使用眼霜并配合轻柔按摩，可以促进眼周血液循环，帮助减轻水肿和松弛。日常注意防晒，避免眼周皮肤光老化，也能延缓眼袋加重。
2、物理治疗：对于轻中度眼袋，尤其是因脂肪膨出或皮肤松弛不明显的情况，可考虑激光治疗、射频治疗或超声治疗。这些方法通过热能刺激眼周胶原蛋白再生，收紧皮肤，减少脂肪体积，从而改善眼袋外观。通常需要多次治疗才能维持效果。
3、药物治疗：针对因过敏、炎症或水分潴留引起的眼袋，可在医生指导下使用外用药物。例如，他克莫司软膏可用于控制眼周皮炎；多磺酸粘多糖乳膏有助于改善局部微循环；维生素E乳膏能提供抗氧化保护。需注意，药物仅适用于特定类型眼袋，且不可自行长期使用。
对于脂肪型眼袋或伴有明显皮肤松弛的老年性眼袋，手术是较为彻底的方法。常见术式包括内切眼袋术，适用于脂肪膨出但皮肤弹性较好者，通过结膜切口取出多余脂肪；外切眼袋术，适用于皮肤松弛明显者，可同时去除多余皮肤和脂肪。手术需在正规医疗机构进行。
5、中医调理：中医认为眼袋与脾虚湿盛、肾气不足有关。可通过内服健脾祛湿的中药，如参苓白术散，或通过针灸、穴位按摩如承泣穴、四白穴来调节脏腑功能，改善水液代谢。此法起效较慢，需长期坚持，适合作为辅助手段。
建议根据自身眼袋类型和严重程度，在专业医生评估后选择合适方案。日常保持规律作息，避免长时间用眼，饮食上减少盐分摄入，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、坚果，有助于维持眼周皮肤健康。若眼袋突然加重或伴有疼痛、红肿，应及时就医排查肾脏或甲状腺问题。
