鲜嫩多汁东星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鲜味煲菜谱
美食菜谱 1645 0
![鲜嫩多汁东星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鲜味煲菜谱]( "鲜嫩多汁东星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鲜味煲菜谱-易网健康<a href=http://www.ewebol.com/jkys/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>网")
步骤%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20step%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%201
%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20健康养生网"%20alt="鲜嫩多汁东星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鲜味煲菜谱"%20title="鲜嫩多汁东星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鲜味煲菜谱"%20alt="鲜嫩多汁东星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鲜味煲菜谱"%20src="https://st-cn.meishij.net/rs/06/117/15029256/n15029256_165759412595987.jpg" /> 东星斑处理干净
步骤 step 2
切成片状
步骤 step 3
砂锅内放入葱姜蒜炒出香味
步骤 step 4
摆上鱼肉
步骤 step 5
中火焖5分钟
步骤 step 6
淋一圈纯粮酿造的八道酿料酒去腥提鲜
步骤 step 7
再淋一勺蒸鱼豉油 美味就可以开动啦
鲜嫩多汁东星斑，一上桌就拿捏住的成品图
上一篇：
蒜香豉汁鸡爪的做法-蒜香味蒸菜谱
下一篇：
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1430
酱油肉葱姜煲仔饭的做法菜谱为您推荐大图正宗的酱油肉葱姜煲仔饭的家常做法，酱油肉葱姜煲仔饭的做法步骤图解，更多家常酱油肉葱姜煲仔饭怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。
84
火腿黄鳝春笋煲的做法菜谱为您推荐大图正宗的火腿黄鳝春笋煲的家常做法，火腿黄鳝春笋煲的做法步骤图解，更多家常火腿黄鳝春笋煲怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。
628
这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的做法 - 家常这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的做法非常简单易学。如果这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲怎么做好吃,这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的家常做法大全,用最短的时间让你学会这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的做法
317
猪肚鸡煲（凤投胎版）的做法，猪肚鸡煲（凤投胎版）怎么做请看猪肚鸡煲（凤投胎版）的做法步骤图：1、将北芪，玉竹，党参，沙参，白果，白胡椒粒，姜片，虾米，猪骨洗净，放入锅中。加水，加适量酒和盐熬制汤底。大火烧开，转小...
555
茄子豆腐煲的做法，茄子豆腐煲怎么做请看茄子豆腐煲的做法步骤图：1、把茄子先刮去外皮，切成条 2、放到清水里面清洗一下防止氧化，捞出来控干水分备用 3、豆腐切成薄薄的大片，开中小火，把...
1128
章鱼龙骨煲节瓜的做法，章鱼龙骨煲节瓜怎么做请看章鱼龙骨煲节瓜的做法步骤图：1、准备好所需的食材 其中生姜两片拍松（汆水用）两片不拍（煲汤用） 蜜枣稍拍裂 龙骨 鸡脚洗干净 备用 2、章鱼剪开小块...
1898
家乡的美食~~腊肉大暑煲的做法，家乡的美食~~腊肉大暑煲怎么做请看家乡的美食~~腊肉大暑煲的做法步骤图：1、洗净大薯身上的泥土 2、去皮切块，浸泡在水里放在氧化 3、腊肉切片，姜切成姜末，切葱花 4、烧开水，加入大薯，焯水5...
1432
秋冬这样吃豆腐，暖身又下饭…金针豆腐煲的做法 - 家常秋冬这样吃豆腐，暖身又下饭…金针豆腐煲的做法非常简单易学。如果秋冬这样吃豆腐，暖身又下饭…金针豆腐煲怎么做好吃,秋冬这样吃豆腐，暖身又下饭…金针豆腐煲的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文秋冬这样吃豆腐，暖身又下饭…金针豆腐煲的家常做法大全,用最短的时间让你学会秋冬这样吃豆腐，暖身又下饭…金针豆腐煲的做法
340
洗冷水澡有碍女性健康，夏季天气炎热，很多人喜欢洗冷水澡，洗冷水澡对身体是不利的，特别是女性，下面小编为大家介绍洗冷水澡有碍女性健康。首先，当我们洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，这样不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因
1687
五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，万物显蓬勃生长趋势。此时的气候特点是暑热与湿，除了热之外还有湿，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，性质黏腻、秽浊，容易阻遏气机，从而影响体内气的运行，同时认为湿邪致病还有沉重、困倦的特点，这是因为空气
1578
头发是检验女性颜值高低的一项重要因素，不管是长发还是短发，不管是什么造型，发量过少永远是一大短板。不少女性朋友正受着掉头发情况的困扰，简直让爱美女性的脑袋都要愁掉了。接下来我将介绍防止或者缓解掉头发的五个方法，希望对广大女性朋友有所帮助。女性经常掉头发有什么解决办法吗？1、有良好的生活习惯养成良好的
1691
很多女性都知道完美的身材是可以通过我们自身的努力来实现的，而减肥饮食是女性瘦身的最佳方式，那么吃什么能够减肥呢?哪些减肥食谱比较有效呢?下面就让小编为大家介绍减肥饮食的七大攻略吧，让爱美的你能够摆脱不完美的身材。吃什么能减肥秘籍1：给早餐分配热量随便一杯奶茶、麦片，吃几片高热量营养的饼干就草草了事的
369
【 创作者：河南中医医院（河南省中国医药大学第二附院）胆肝肠胃病科 李鲜专家教授 】十二时辰养生学观念来源于《黄帝内经》，它注重身体自身便是一个注重和睦与均衡的系统软件，人体内的经气如同潮汐一样，会伴随着時间的流动性，在各经络间波动流注，且每一个时间都是有不一样的经络“值勤”。与此相对，必须采用不一