依据自己总数准备好食物
蒜和生姜切片
老抽、花椒粒、姜片、蒜片添加洗干净的猪排骨中。
抓捏匀称腌渍三十分钟，青椒和苦瓜切完预留
锅中倒进植物油烧开
放进猪排骨煸炒掉色
添加豆瓣酱再次煸炒匀称
添加老抽调色
再添加生活用水
微压十分钟，一般锅炖二十分钟
实际口味依据自己调节，添加苦瓜和盐
苦瓜烂熟添加青椒收汁
辣椒和盐的使用量都依据自身口感加上。
夏季多吃苦瓜哦！
1、猪排骨最少腌渍三十分钟。
2、苦瓜讨厌能够 换自身喜爱的菜！
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“我国的新冠疫情现在呈总体可控，间断发生局部小规模流行。经常有人说现在已是后疫情时代，必须清楚，现在不是后疫情时代，现在正处疫情中，是疫情时代。”8月14日上午，第二十二届中国科协年会在青岛开幕，中国工程院副院长、中国医学科学院院长、北京协和医学院校长、中国工程院院士王辰在开幕式上作出这一判断。王辰
2017年5月18日，由新华网主办，中国医师协会、中国生命关怀协会医学科技促进工作委员会、中国医药教育协会医学科技促进工作委员会、全国医学装备科技发展中心、中关村大健康产业委员会联合主办，康美药业冠名，北京医院协会、上海迈动医疗器械有限公司、上海康达医疗器械集团股份有限公司协办，南京微创医学科技股份
1、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的，也是保护眼睛的方法之一。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、在晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 4、日光浴：
喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?以下是推荐的8款秋季养生茶。1、萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。服法：每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙
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