为摄影师点赞 跳绳也能这么浪

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吃“对”的食物可能有助于改善患者的精神症状，也可能预防患病的风险。如果你感到抑郁、缺乏动力、头昏脑涨，觉得自己无足轻重，原因可能不完全是心理上的。“5-羟色胺”是让你“别担心，开心点儿”的神经递质，它负责稳定情绪、调节睡眠、控制食欲和参与社交。在女性月经周期的某段时间里，“5-羟色胺”水平会降低，有

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一、为什么说唱歌可以减肥?唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌后的氧

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很多女生都因为喜欢吃甜食导致减肥失败，吃什么减肥呢?有没有什么甜味的减肥食物让你轻松瘦身的?这个时候黑巧克力就能够帮到你。吃黑巧克力燃烧脂肪控制食欲，让你轻松吃着甜食也能瘦下来!一说到巧克力，那些想要保持苗条身材的姑娘们又爱又恨。曾经有一项调查，有77.8%的读者表示非常爱吃巧克力，这里面表示自己身

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中医认为，除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。1.玉米须茶玉米须不仅具有很好的降血压之保健养生功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25-30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。2.菊花茶所用的菊花应为甘菊

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在冬天的时候，由于天气比较干燥，皮肤也显得比较干燥，有很多女性会选择买一个加湿器，加湿器可以周边空气湿润，能缓解皮肤的干燥，不过研究称，加湿器也会致病，那么加湿器怎么致病？加湿器的正确打开方式是什么？　　　　加湿器里加什么？　　　　加湿器里到底加什么？对于这个问题，已经从最初的“加自来水

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你是否还在为“芹菜7种吃法轻松除病 芹菜叶也能这么吃”这样的问题所烦恼呢?易网在线养生网今天就为各位呈上了满意的答案，相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了。1. 芹菜炒鸡蛋治老年人便秘将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有效。2. 吃芹菜能有效

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健身当中想要翘臀的女生是绝对不能不练深蹲这个动作，这也是健身中最常见的动作之一。但是深蹲除了能够翘臀，还会导致大腿变粗，这也是很多女生最烦恼的地方。不过有位健身博主名叫克莱尔对与深蹲有着自己独到的看法，还能尽量在深蹲的时候避免双腿过于变粗。 这位博主走红网络的原因并不是因为她对于健身的看法，而是她的

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健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看便秘怎么办?吃水果也能治便秘，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。俗语说“民以食为天”，人们每天都要吃饭，食物经过消化、吸收后的终端产物就是大便，排便因而就是大多数人需要日行一次，必不可少的功

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鞍子菌是一种天然的食用菌菌种，它在每一年夏季多生长发育在林间的地面上，并且会成群结队生长发育这类野山菌，归属于痰菌末的鞍子菌科，它肉质地鲜嫩，营养丰富，但这类野山菌的胞子有害，在服用之前务必把它清理整洁，鞍子菌的口味细嫩味道诱惑，健康保健作用也极其优异，想掌握它的功效与作用能够看一下下边对它做的实际

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腌红椰菜金针菇的做法，腌红椰菜金针菇怎么做请看腌红椰菜金针菇的做法步骤图：1、爽口美味 2、非常好吃哦 3、将所需食材称重(材料里面的重量是去跟去头的) 4、将所需要材料称重(材料里的克数是去掉...

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奥尔良脆皮鸡腿的做法，奥尔良脆皮鸡腿怎么做请看奥尔良脆皮鸡腿的做法步骤图：1、鸡腿用冷水浸泡后洗净，搽干水分。 2、用叉子给鸡腿全身扎满小孔，当然有专门的扎孔器更好。 3、把处理好的鸡腿放入密实...

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　　根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛老化的极佳补充食物。 　　由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加