每天睡觉前喝蜂蜜水能减肥吗？蜂蜜水有减肥功效吗？
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蜂蜜水最为人所知的作用就是润肠道，通便排毒。但其实，蜂蜜水的减肥功能也非常强大。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，促进脂肪加速新陈代谢的。蜂蜜水减肥，并不是直接进食蜂蜜，而是用蜂蜜泡水喝。尽管蜂蜜水很甜，但是蜂蜜水的热量相当低，每100克蜂蜜水所含卡路里才9大卡，比一般的砂糖要低很多。因此，饮用蜂蜜水非常有助于减肥。
喝蜂蜜水的最佳时间
睡前喝
早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪，而且没有副作用。
具体做法:睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。
睡觉前喝蜂蜜水能减肥吗的问题，上面介绍的非常清楚了。减肥的方法一定要选择适合自己的，如果选择的方法不适合自己，那么减肥的效果就不会太理想。别人用的减肥方法有用，不见得就适合自己。选择不对减肥方法，那么一切就都是徒劳无益的。
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