老年人适当过性生活有什么好处 老年人适当性生活可更长寿
两性健康 320 0
和这位老人一样，在传统观念中，许多人认为性欲会随着年龄的增长而下降，直到60岁以后，人们才不再需要性生活。事实上，这是一种误解。适当的性行为可以增强活力，使人焕发活力，克服老年抑郁症，预防脑老化 ，预防前列腺肥大。因此，如果你年纪大了，性欲强烈，你应该为此感到骄傲，这是健康的表现。最好的治疗方法是放手，不要坚持，不要沮丧
一份国内科研文献指出，"性生活越旺盛，寿命越长"。研究人员对广东省9个不同地区80岁以上男性生活明星的调查显示，40%的老年生活明星仍然保持正常的性 生活，只有不到10%的老年人在70岁之前终止了性生活。同时，一些研究发现，如果老年人根本没有性生活，也没有这样的愿望，剩余寿命可能会更少 ：男性的平均剩余寿命可能只有10年，女性的平均剩余寿命只有13年。可以看出，性功能的强弱是健康和寿命的晴雨表。
事实上，男人和女人的性生活都是锻炼身体的好方法。哈佛大学的一项研究指出，的性生活与中速骑自行车1公里（约公共汽车两站）消耗的热量相似。
所以性是一种很好的锻炼方式，有助于健康和长寿。
因此，如果老年人有性困惑，不要羞于寻求治疗。在门诊，近70年来咨询性功能并不少见，这是对健康、时尚的追求，不能被称为严肃的老年人。对美和性的追求只是表明"志在千里的老马"，多为长寿之征。
上一篇：
吃猪肉可以改善性生活吗? 专家解读吃猪肉改善性生活的事宜
下一篇：
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1000
据说羊肉可以改善性欲和性功能，但阿根廷女总统克里斯蒂娜在总统府的一次商务会议上透露："吃猪肉有助于改善性欲和性生活。我觉得吃好烤猪肉远比吃好。*等壮阳药有用。"这种新奇的观点令人惊讶，但有理由遵循吗？ 克里斯蒂娜总统说，她和丈夫喜欢在周末吃美味的猪肉宴，"整个周末，我们都很感兴趣。"阿
600
除了深厚的感情深厚的感情作为基础外，和谐的性生活也会使我们的感情达到更高的水平。但格差异、身体状况等原因，很可能会导致夫妻性生活不和谐。夫妻性生活不和谐的常见原因是什么？我该怎么办？性生活不和谐的原因是什么？一、过度疲劳，或体质虚弱。这个时候男人往往没有性欲，只想快点休息或者休息。二、夫妻关系不好或
1894
和谐的性生活是男女双方保持稳定情绪、保证爱情新鲜度的法宝。但是，两个人相处久了，不可能维持一贯和谐的性生活。随着时间的推移，爱的次数、频率、满意度等都会变得脆弱，会变得脆弱。"最佳催化剂"。那怎样才能得到和谐的性生活呢？性生活不和谐 四个小变化可以提高性质量1.衣服:腰背要保暖，内衣要有趣每天接触性
576
进入中年后，男性的性能力会有所下降。因此，如何重振中年男性的雄风一直是大家关心的问题。那么，根据中年男性的生理和心理特征，如何更好地调节性生活呢？35岁以后，男性性成熟度和性经验达到高峰，然后逐渐处于下降状态。那么，如何调整和谐的性生活呢？1、调整速度年轻人的性行为迅速而激烈，他们很容易兴奋，像火药
1179
夫妻性生活是正常生活的一部分，性生活保健是必要的。因此，什么时候做爱也很精致。许多男人和女人选择在早上做爱，有些人说这对他们的健康有害，而另一些人则说这对他们的健康有益。那么，早上做爱有什么好处呢？在早上做爱时应该注意什么？早上做爱有什么好处？1.增强身体免疫力研究发现，保持每周的人"晨爱"2~与早
1273
和谐的性生活是男女双方保持稳定情绪、保证爱情新鲜度的法宝。但是，两个人相处久了，不可能维持一贯和谐的性生活。随着时间的推移，爱的次数、频率、满意度等都会变得脆弱，会变得脆弱。"最佳催化剂"。那怎样才能得到和谐的性生活呢？性生活不和谐 四个小变化可以提高性质量1.衣服:腰背要保暖，内衣要有趣每天接触性
771
夫妻之间的性生活也需要经常维持。对此，美国科学家休息了·康佩尔提出了一份建议夫妻每天、每周、每隔几个月或一年做一些相应的事情，以保持性生活处于最佳状态。 每天都要做—— 保持良好性生活的基础是相互关心和体贴。虽然有些琐事看起来微不足道，但却能让对方理解和关心。
1491
和谐的夫妻性生活不仅有利于感情的培养和升温，而且对身体也有很多好处！1. 运动 宾夕法尼亚医学院的研究认为，性生活相当于慢跑。例如，每周做爱三次相当于一年内慢跑75公里，燃烧的热量为7500卡路里。有规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说做爱就是在床上锻炼。在性生活中，由于不知不觉中加深了呼吸，细胞中
1124
运动主要是分为无氧运动和有氧运动，其实无氧运动也可以达到减肥的效果，但是无氧运动减肥效果可能会慢一些，需要结合高强度的运动，才能够达到满意效果。哪些无氧运动能够减肥？1、跳远做跳跃运动时主要包括助跑起跳和腾空以及落地，虽然运动的强度不是很大，这样可以消耗身体中多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。2、短跑
1422
近段时间，预制菜备受关注。中国预制菜产业联盟日前在京成立，更是对当前预制菜产业发展迫切诉求的积极回应。数据显示，2021年，我国预制菜市场规模达3459亿元；有关机构预计，到2026年，我国预制菜市场规模将达1.07万亿元，成为下一个万亿元餐饮市场。从前几年的寂寂无名，到拥有万亿元市场规模潜力，预制
132
对于减肥我们会总会存在一些误区，尤其是对于选择空腹减肥的人群来说，不正确的空腹减肥会给身体带来严重的伤害，导致胃下垂或者贫血。运动减肥最忌讳哪些？1、饿着肚子运动大部分人群认为空腹运动，可以提高运动基础代谢率，其实这是错误的，会对身体会造成严重的伤害，比如晨练。刚起床之后身体经过了一晚上的身体修复，
1507
俗话说“性爱是最好的安眠药”“性爱才是最好的保养品”等等，这都充分说明了性爱的对人体健康的重要性。性爱，不仅仅只是男欢女爱之事，还是表达和追求内心之爱的幸福境界。那么，性爱到底有哪些作用呢？事实上，性爱是一款神丹妙药，可以防治8大常见病，你知道吗？1、有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，
897
在现在的社会当中，由于很多的男性朋友在工作、生活和家庭上压力过大，常常会导致许多的男士睡眠不好，那么，睡眠不好如何调理以及睡眠不好怎么办呢?以下文章的相关内容就会给我们一个合理的答案与解释。平时一定要合理调整好饮食起居,平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题