枸杞子，是生活中最常见也最为老百姓认可的养生滋补品。早在古代《本草纲目》记载：枸杞，味甘，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气常吃可以使人长寿。大家吃枸杞，不光是因为好吃，主要也是冲着这些实在的功用来的。现实中，人们只要看中枸杞的三种功用，分别是：补肾、养肝明目、提高免疫力。但是，知道归知道，是不是真正发挥了枸杞的最大价值，这是一个很大的问好？事实上，很多人吃枸杞一开始就用错了方法了！
枸杞子，是生活中最常见也最为老百姓认可的养生滋补品。早在古代《本草纲目》记载：枸杞，味甘，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气常吃可以使人长寿。大家吃枸杞，不光是因为好吃，主要也是冲着这些实在的功用来的。现实中，人们只要看中枸杞的三种功用，分别是：补肾、养肝明目、提高免疫力。但是，知道归知道，是不是真正发挥了枸杞的最大价值，这是一个很大的问好？事实上，很多人吃枸杞一开始就用错了方法了！
枸杞
枸杞补肾
枸杞补肾是男性朋友最为推崇的，相比较各类形形色色的小药丸，枸杞补肾更让人放心，事实上也是如此。枸杞补肾一般分2种情况，一类是用枸杞加肉苁蓉、鹿茸、人参、狗鞭等中药材组成的泡酒方，说实话这类泡酒方起作用的还是各类的鞭类，说白了就是动物类的激素，起的只是一时的作用。
二者是枸杞搭配其他药材泡水喝，其中代表性的是枸杞配斗龙芝的搭配，斗龙芝属于藏药，产自西藏高海拔的地区，属于稀有的灵芝。斗龙芝，性平，补五脏，健脾，补肾固本，护肝升阳，其中含有的灵芝多糖对前列腺有很好的保护作用，与枸杞搭配起到互补阴阳、平衡肾阴阳，健脾胃、调节肝肾亏损的诸症。但是其中的细节很多人会搞错，其科学的做法如下：
原料：斗龙芝5-7克，枸杞子15粒
方法：把斗龙芝切断，放入杯子，倒入300ml的开水闷泡，5分钟左右，再加入枸杞闷2-3分钟即可饮用。
说明：斗龙芝属于野生灵芝，其药力内敛，所以切断更有利于充分的释放，先闷泡斗龙芝，是因为枸杞一般不适合在高温下冲泡，温度过高容易破坏枸杞中的多糖充分，造成营养的流失，所以选择先泡斗龙芝，5分钟后大概的水温在70-80度此时再下枸杞刚刚好。正确的方法可以提高功效1倍以上，减少了营养的流失。
功效：斗龙芝枸杞配合，达到升阳固本、益精养髓、补肾气、藏肾精、提高免疫力以及养护前列腺的作用。
枸杞养肝明目
枸杞有很好的润肺、养肝、明目的作用。长期在电脑工作的人群，以及中老年人眼镜干涩、脂肪肝等症状，都是可以用枸杞来调理的。常用的办法是枸杞和菊花的搭配，注意这类说的菊花其实是杭白菊，而非昆仑雪菊等品种。菊花的作用是散风清热、平肝明目、清热解毒,枸杞和菊花的搭配是有一定的养肝明目作用的。
但是小编请教了诸多中医大师，老中医在配此方时往往会添加一味女贞子，从而把这个方子用到极致。其具体方子为：枸杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每天3~4次，每次服15克。适用血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。
枸杞提高免疫力
枸杞含有十多种微量元素，尤其是锌、铁、铜等。经免疫学研究证明，具有提高人体免疫功能、增强抗病能力的作用。美国等西方国家已将枸杞作为艾滋病的辅助药物，因为枸杞能明显促进淋巴球的活性，其中以T细胞和B细胞最为显著。枸杞用于提高免疫时，最科学的办法是泡水，而非直接嚼着吃，一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。
最后，枸杞的运用已经经历上下千年，使用的方法和途径非常之多，也非小编知识所能企及，今天只略略粗糙说三点拙见，不对之处，希望大家留言更正。
