补血食谱 炒鸡杂的做法及功效
日常养生 806 0
菜系及功效： 补血食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 益智补脑食谱 工艺：生炒 炒鸡杂的制作材料： 主料： 酸白菜200克,鸡肠50克,鸡肝50克,鸡心50克,鸡腰子50克,莴笋100克 辅料：木耳(干)30克 调料：姜5克,大葱5克,料酒5克,酱油5克,泡椒3克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,盐2克,香油5克,醋5克,植物油15克 炒鸡杂的特色：咸香醇鲜，嫩脆爽口。
炒鸡杂的做法：
1.将鸡腰子、肝、心、肠翻洗干净；鸡腰子去筋切片，肝、心切片，肠用沸水氽一下，切成长段；莴苣切成马耳朵状。 2.把酱油、盐、白糖、醋、味精、淀粉调芡汁；泡红辣椒切成以马耳朵状。 3.锅内放油烧到五成热时，放鸡杂、炒散断生，再加入莴苣片、姜葱、泡红辣椒、木耳，炒出香味，然后烹入芡汁，起锅盛盘。 炒鸡杂的制作要诀：莴笋又称莴苣。 健康提示 含有丰富的维生素及铁质，补血益智。 食物相克 酸白菜：酸菜不宜与柿子同食，会导致胃石症。 木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
上一篇：
早春养生几步走！让你轻轻松松过春天
下一篇：
老人睡太多有何危害？如何提升睡眠质量？
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1310
两会回顾——扩大跨省异地就医直接结算范围跨省就医历来是老百姓关心的大事之一。2018年政府工作报告提出，当年要“扩大跨省异地就医直接结算范围，把基层医院和外出农民工、外来就业创业人员等全部纳入”。当时，在人民大会堂内，全国人大代表、东莞市瑞丰物业服务有限公司工会主席曾香桂心情激动。作为基层代表，曾香
1381
受访专家：复旦大学附属中山医院营养科主任 高 键糖尿病饮食讲究清淡，然而很多糖友严格控制饮食后，总觉得菜寡淡难吃，非常不习惯。其实，掌握以下“调味高招”，可以帮助糖友吃得有滋有味。1.控盐每天有限量。心血管病是糖尿病的并发症之一，糖友吃盐过多，就会增加心血管疾病发病率，所以控制用盐量非常重要。复旦大
1943
原料：木耳、豆腐 配料：猪肉 调料：盐、生抽、生粉、食用油 木耳豆腐汤的做法： 1. 木耳洗净去蒂控干水份，豆腐切块，姜切片备用;2. 猪肉切片，并用生粉、盐、少许生抽和食用油一起拌匀，码味15分钟;3. 锅中装适量水，放姜片，放火上烧开;4. 水开后，放入豆腐、木耳煮熟;5. 放肉片，并用筷子
2125
材料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许做法:1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫;2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;3、撒少许盐调味，出锅即可。功效：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新
594
主料：草鱼300克辅料：油菜心150克,鸡蛋清30克调料：大葱5克,姜汁3克,盐5克,味精2克,料酒15克,香油2克,胡椒粉1克鱼圆汤的特色：鱼丸洁白细腻，口感滑嫩。鱼丸汤做法：1. 草鱼肉去刺、剁成茸;2. 鱼茸加蛋清和葱、姜汁，打成鱼肉馅，调好味;3. 挤成丸子，入热水中氽熟;4. 锅内倒油、烹
1532
现在慢慢进入了春季大地回暖，万物复苏，虽然有时候还是会有一些寒冷，但是这种寒冷不同于在冬季的寒冷，在这个阶段也是人体最佳的养生时期，因为阳气的生发，寒气慢慢的衰退，我们的身体也开始自我调节，我身体的调节远远跟不上天气的变化，那么就很容易出现一些身体健康状况，所以在春季的时候一定要保养好自己的身体，让
1721
喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家，为大家推荐了一套早春养生方案，都是简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦。早春第一补：无论男女用乌鸡白凤丸顺四时为养生的第一条，中医专家樊正伦经常说的一句话是：顺四时则生
763
怎么形容那方面的男生不好，看女网友的绝招，真的要跪下，看喝醉了。但是开玩笑和大笑，男性阴茎的大小真的能被女性同胞塞住吗？会影响怀孕吗？据报道，男性阴茎的平均尺寸约为12.93厘米（由于不同种族之间的尺寸差异很大）。然而，许多女性认为比这个尺寸小的阴茎也能带来她们最好的性体验。大阴茎并不意味着幸福。阴
1486
易网在线健康导读：数据显示：近5年间，各学段超重和肥胖比例整体呈逐年上升趋势。其中，2020年我国中小学生肥胖率超过了10%。2020年中小学肥胖率超10%,儿童肥胖该如何减肥？2020年中小学肥胖率超10%随着生活条件好转，肥胖成为公众最担忧的问题之一。因为肥胖可能带来各种潜在健康问题，而且我国肥
223
人民网北京11月15日电 据国家卫生健康委官网消息，11月14日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例13例，均为境外输入病例（广东3例，云南3例，天津2例，陕西2例，上海1例，河南1例，湖北1例）；无新增死亡病例；新增疑似病例1例，为境外输入病例（在上海）。当日
196
2020年05月12日健康简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、唐旭东：坚守疫情后方推动中医药发展2、韩国夜店暴发聚集性疫情3、国家卫健委：5月10日新增确诊病例17例其中10例为本土病例4、公筷“夹”出餐桌新文明5、中国站在驰援非洲战疫最前线6、早起，让你开启胜券在握的一天日常养生1、食物当中的卡路里分为哪几种2、经常失眠对我们的脑部有什么损伤3、人参和西洋参有哪一些明显的区别4
1303
我们都知道如果一个食物变黑了通常是一个食物出现了变质通常情况下这种食物是不可以再食用的，但是对于牛油果而言却并不一样牛油果的变色对于不同的位置是有着不同的说法的如果是外面变黑的牛油果是可以继续正常食用的。在生活中，相信大家都有遇到过牛油果出现变黑的情况吧，这种情况主要是因为牛油果被氧化的情况，会导致
278
因为在环境样本中检测出新冠病毒，再加上病毒全基因组序列完成测定，北京的疫情溯源不断取得进展。按照中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友的推测，北京最近的疫情有两种可能来源，一种是进口食材在生产运输过程中受到污染，海产品或牛羊肉表面沾染了病毒，在低温条件下病毒长期生存并传染；另一种是其他疫源地的人进入市场