枸杞作为大家最熟悉的药食同源食材，几乎家家户户的餐桌上都能见到，很多人随手抓一把泡水、煮粥，觉得它性质温和，所有人都能放心吃。但实际上枸杞的温补属性，对部分特殊体质和特殊状态的人群并不友好，热性体质、感冒发热期、腹泻者盲目长期大量食用，反而会给身体带来额外的负担，下面就来看看，枸杞三种人不能吃的介绍吧。
枸杞三种人不能吃
1、热性体质人群
枸杞本身性平偏温，长期大量摄入会不断叠加体内的内热，原本轻微的上火症状会慢慢加重，甚至出现咽喉肿痛、大便干结、面部频繁冒痘的问题。很多人平时就很容易上火，吃一点辛辣食物就口腔溃疡、口干舌燥，晚上还经常失眠多梦，这类体质偏热的人群，并不适合长期食用枸杞。如果热性体质的人实在想少量食用，一定要把每日用量控制在10克以内，同时搭配菊花、麦冬这类清凉食材平衡药性。
2、感冒发热期人群
感冒发热阶段，身体处于邪气旺盛的状态，所有温补类的食材都会助长体内的病邪，让体温更难回落，原本两三天就能痊愈的感冒，可能会被拖到一周以上还没好转，甚至还会加重咳嗽、咽喉肿痛的不适症状。不管是风寒感冒还是风热感冒，只要还处在发热阶段，都建议完全暂停所有枸杞相关的食用。
3、腹泻状态人群
脾胃虚寒、正在腹泻的人群，也要暂时避开食用枸杞。枸杞本身含有不少多糖类物质，会轻微促进肠道的蠕动，同时它的滋腻属性会给本身就虚弱的脾胃增加额外的运化负担，原本轻微的腹泻症状可能会被加重，延长排便恢复正常的时间，甚至还会伴随出现腹胀、反酸、食欲不振的不适表现。
枸杞三种人不能吃，在以上文中进行了介绍，这些人群可以等到症状恢复之后再使用枸杞，而健康人群每日的摄入量也不能太多，最好控制在10到15克就可以，如果本身有长期慢性病、日常需要服用药物，在长期食用枸杞之前，最好先咨询专业中医师的建议，避免和正在服用的药物产生相互作用。
