众所周知，上夜班对身体有害，而最近一项新的研究又发现，上夜班对男性的健康影响尤其严重。
费城宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员实验发现，雄性老鼠暴露在不正常的昼夜循环中会产生一系列负面影响。从基因活性到肠道菌群再到血压，一切都不正常了。相比之下，雌性老鼠似乎在很大程度上受到了保护。
研究人员随后分析了9万多名英国轮班工人的数据，发现男性似乎也更容易受到轮班工作的影响。上夜班的男性比正常工作时间的男性更容易患上代谢综合症，这是一种心脏病和糖尿病的危险因素集合，包括血压、胆固醇和血糖升高，以及腹部脂肪过多。
同时，轮班工作的女性患代谢综合症的风险也高于只在标准时间工作的女性，但在研究人员将工作类型考虑进去后，这种风险就降低了，比如，人们是作为医疗专业人员还是作为工厂员工轮班工作。
研究人员表示，工作类型很重要，因为并非所有的轮班工作都是一样的，不同的工作、工人的教育程度和收入等因素都存在差异。
这些研究结果表明，轮班工作对女性生物钟的影响可能较小，尽管原因尚不清楚。
参考消息网1月1日报道 人的大脑有一个内部“时钟”，由位于下丘脑的大约两万个神经元组成，被称为“视交叉上核”。这个“时钟”通过激素的产生来调节所谓的昼夜节律。昼夜节律意味着，我们的消化系统应该按照连续8小时的“工作日”方式运行，即在一天的8小时内摄入所有的卡路里。西班牙《阿贝赛报》网站近日报道称，不
现在有很多年轻人习惯性熬夜，晚上睡得少，白天无精打采，虽然天天立flag要早睡，可是一到晚上躺在床上，还是忍不住刷手机。如何克服早睡难的问题？无锡市疾控中心推荐四种办法，帮你调整生物钟。拒绝夜晚社交。不提倡吃夜宵、组饭局，晚饭也不要吃得过晚、过饱，容易影响睡眠质量。也不要太晚运动，不安全，也容易让人
人民网北京2月16日电 （记者乔业琼）春节假期已经陆续结束，但很多人表示“放假的心”还没完全收回来，出现了“节后综合症”。最近，有车主反映节后用车时，竟然出现启动困难、蓄电池故障等问题，难道汽车也患上“节后综合症”？对此，上海市消保委特聘专家，教广大网友辨别蓄电池状况，安全出行。问题一：蓄电池为何故
如何应对经前综合症呢？月经前综合症的症状一般在生理期之前五至十天内显现出来，有时会更早一点。下面小编为你介绍如何应对经前综合症。症状包括：眼泪汪汪、贪食、情绪波动、抑郁、腹部胀气、胸部疼痛、敏感易怒、体重增加、头痛、睡眠和精力不集中等问题。但每个人都会有很多不同的症状表现。月经前综合症的症状经前期综
一年四季黑漆漆的夜里，总有人坚持在工作岗位。但近日同济医学院学者进行的研究显示，长期值夜班者心血管病风险升高，尤其是男性，而且如果人胖，风险更会叠加。不过，好消息是：离开这种岗位的年头越长，这种风险也随之降低。研究显示，与不值夜班的人相比，夜间值班年头长达10年心血管病风险高，夜班达到或超过20年会
已经立过冬气温也越来越低，在这秋冬交替之时性生活应该保持一个怎样的频率才更科学呢？性生活有没有一些注意事项和禁忌呢，夫妻吃什么可以增加性趣呢？秋季夫妻性生活最佳频率一场秋雨一场凉，随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。秋天的性生活频率又有哪些要求呢？秋天应适当减少性生活频率《黄帝内经》中指出，秋天
女性到了一定的年龄阶段就是更年期了，那更年期的女性和青年期的女性是不一样的，更年期的女性在情绪上还有身体的变化上都会有很多明显的变化，很多的更年期的女性会出现身体潮热的问题，潮热就是更年期综合症的一种明显表现，今天小编就来跟大家分享一下出现更年期综合症潮热应该如何进行护理。具体的解答如下;1、每天喝
女性更年期一般都是中年妇女，30岁到40岁，40岁到50岁左右都称为更年期综合症那为了避免更年期综合症，需要多多关注另一半女性的身体健康，那我们如果是患有更年期综合症以后日常中有哪些护理的方法呢?恢复情绪，今天小编就来跟大家分享一下女性的更年期综合症后的相关调理身心护理技巧。具体的方法如下;1、重视
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些